Как правильно использовать кокосовое масло для волос

Содержание

Какое кокосовое масло лучше для волос?

Как выбрать?

Хороший продукт обладает следующими качествами:


⇔  Запах

Хорошее средство обладает тонким, чуть уловимым ароматом кокоса без добавок. Рафинированный продукт практически не имеет запаха.

Если у препарата сильный, ярко выраженный ореховый аромат – это значит, что он подвергался нагреву и, как следствие, лишился большинства питательных веществ.

⇔  Метод отжима и процесс очистки

Лучше приобретать нерафинированный продукт холодного отжима (с пометкой «virgin» на бутылке).

⇔  Производитель

Самыми популярными странами – производителями являются Индия, Филиппины, Шри – Ланка, Малайзия, Таиланд и Индонезия. А покупать продукт в этих странах еще и намного выгоднее, чем в России.

⇔  Упаковка

Для того, чтобы дольше сохранить ценные вещества продукта, нужно выбирать масло в стеклянной бутыли с широким горлышком. Нужно это для того, чтобы не разогревать каждый раз средство целиком, а использовать разовую порцию.

Пластиковая тара впитывает в себя ценную лауриновую кислоту из продукта и потому, при длительном хранении, средство постепенно теряет свои незаменимые свойства.

Рафинированное или нерафинированное кокосовое масло для волос?

Масло извлекают из мякоти кокосового ореха. По причине различия методов переработки получаются разные виды продукта:

⇔  Refined coconut oil (рафинированное)

Мякоть кокоса отжимают и методом горячего прессования извлекают масло.

Применяется рафинированный продукт в кулинарии, для приготовления пищи, в чистом виде вместо крема для лица и тела. А вот для волос лучше применять нерафинированное кокосовое масло.

⇔Unrefined coconut oil (нерафинированное)

Для его получения мякоть кокоса высушивают, после чего методом холодного прессования выжимают кокосовое масло и варят его, добавляя ферменты.

Такой способ обработки позволяет получить бóльшую пользу от средства, чем при горячем отжиме. Сохраняя максимум полезных веществ исходного продукта.

Нерафинированное кокосовое масло добавляют в пищу, но жарить на нем нежелательно.

Оно нашло своё применение и в косметологии: средство добавляют в:

  • кремы для лица (в пропорции: одна часть масла на 10 частей крема);
  • уходовые средства для тела (концентрация препарата не более 30 % от общей массы);
  • маски для волос.

⇔  Сoconut butter (масло – паста из кокоса)

Это пюре из свежей мякоти кокоса, содержит большое количество жира. Не применяется в косметологии. Чаще всего используется в кулинарии.

Натуральное или косметическое кокосовое масло для волос?

Для ухода за локонами можно выбрать и натуральное (из аптеки), и косметическое кокосовое масло. Основным критерием должно являться указание на упаковке, что продукт натурален и предназначен для применения в косметических целях, а не для употребления с пищей.

Применение кокосового масла в косметологии

Свойства кокосового масла для тела высоко ценятся в домашних рецептах ухода за собой. Полезный продукт благотворно отражается на внешнем виде и улучшает состояние не только кожи, но и волос и ногтевых пластин.

Для кожи лица

Продукт, практически полностью состоящий из жирных кислот, идеально подходит для ухода за сухой и нормальной кожей. Польза кокосового масла для кожи лица состоит в том, что жир смягчает и очищает кожу, устраняет воспаления и питает эпидермис необходимыми веществами.

Свойства кокосового масла для кожи лица проявляются в полную силу, даже если просто смазывать лицо продуктом в чистом виде. Но еще больше пользы жир приносит в сочетании с дополнительными ингредиентами — в составе масок.

  1. На основе продукта и овсяных хлопьев, запаренных в молоке, можно сделать эффективную очищающую маску. Продукт смешивают с мягкими хлопьями, добавляют немного меда и распределяют по коже. Полезное средство быстро убирает прыщи, покраснения и раздражения.
  2. Если перемешать в равных количествах мед, морскую соль и коричневый сахар, а потом добавить к ним буквально 3 капели масла, получится хороший домашний скраб. Его бережно наносят на лицо массажными движениями, а через 7 минут смывают и наслаждаются мягкой и гладкой кожей.

Продукт часто смешивают с обычными увлажняющими и питающими кремами. Он усиливает полезные свойства косметологических средств и помогает качественнее защищать кожу от раздражений и шелушения.

Для губ

На основе продукта можно приготовить полезный домашний бальзам, защищающий губы от растрескивания. Чайную ложку жира нужно смешать с половиной чайной ложки меда и нанести средство на губы на четверть часа. После этого жир и мед нужно снять салфеткой, смоченной в теплой воде.

Для ресниц и бровей

Полезные свойства кокосового жира помогают придать объем ресницам и бровям. Достаточно просто регулярно применять неразбавленный жир перед отходом ко сну — смазывать им ресницы и брови, удаляя излишки салфеткой. Чтобы масло при обработке ресниц не попадало в глаза, лучше всего использовать чисто вымытую кисточку от туши.

Для волос

Польза кокосового масла для волос заключается в том, что продукт укрепляет пряди, делает их более послушными и облегчает процесс укладки. Самый простой способ применения выглядит так — жир наносят на кожу головы и пряди на полчаса, а потом смывают шампунем.


Кроме того, можно готовить маски на основе продукта.

  1. Для укрепления ослабленных локонов 40 г кокосового жира следует смешать с желтком яйца, 10 мл винного уксуса и половинкой чайной ложки глицерина.
  2. Для придания волосам объема и силы можно смешать 40 г масла с банановым пюре и ложечкой жирной сметаны.

Все полезные маски держат на локонах не больше получаса во избежание вреда. Повторять процедуру следует хотя бы дважды в неделю, тогда эффект будет заметным и постоянным.

Для ногтей

Лечебные свойства кокосового масла помогают восстановить прочность и блеск ногтевых пластин. Большую ложку кокосового жира необходимо растопить на пару, добавить аналогичное количество меда и внести 4 капели розмаринового масла. После этого смесь снова подогревают на пару, пока она не станет однородной и жидкой.

Готовое средство наносят на ногти и втирают в кутикулу, надевают тонкие полиэтиленовые перчатки и закутывают руки в теплое полотенце. Ждать нужно четверть часа, затем состав смывают водой.

От растяжек

Полезный продукт — одно из лучших средств для устранения растяжек после родов или интенсивного похудения. Около 3 чайных ложек жира нужно подогреть на пару, добавить 5 капель розмарина и на протяжении 5 минут втирать в пострадавшие участки кожи.

От целлюлита

Польза кокосового масла для тела помогает избавиться от некрасивых отложений целлюлита на бедрах и ягодицах. Все, что нужно делать — это несколько раз в неделю старательно массировать места, затронутые целлюлитом, смазанными в масле руками.

Для загара

Приносит пользу кокосовое масло для загара на солнце. Перед тем, как отправиться загорать, необходимо смазать им все тело. Полезные свойства жира увлажнят, смягчат и защитят кожу от вреда агрессивных солнечных лучей, а также придадут свежему загару приятный золотистый оттенок. Смазывать тело рекомендуется как перед походом на пляж, так и после, тогда эффект будет максимальным.

Для отбеливания зубов

Польза кокосового масла в косметологии проявляется в отношении зубов. Продукт обладает очищающими свойствами и снимает налет с поверхности эмали. Если на протяжении четверти часа просто рассасывать продукт в объеме большой ложки, то через несколько процедур станет отчетливо заметен результат.

Душа кокоса

Кокосовая пальма — символ экзотических тропиков. Местные жители называют её деревом жизни и используют в самых различных бытовых целях. Особенно ценятся удивительные плоды дерева — кокосовые орехи.

Модницы и красавицы с давних времён оценили косметические свойства кокосового ореха — его пользу для красоты тела, лица и волос.

«Дерево жизни», на котором живут кокосовые орехи, используется в самых различных целях

Самое полезное масло получают методом холодного отжима из кокосовой стружки. Затем жмых нагревают до тех пор, пока он не станет горячим, и отжимают второй раз. Полученный в результате продукт ценится меньше, поскольку количество и концентрация важных для человека элементов в нём значительно ниже.

Кокос — удивительный дар природы

Секреты эффективности

В продаже сейчас нетрудно найти кокосовое масло двух сортов — нерафинированное (твёрдое) и рафинированное (жидкое). Рафинированное, лёгкое масло подходит и для волос, и для кожи головы. Но пользы от него меньше, поскольку в процессе очистки пропадают многие ценные элементы этого продукта. Зато невероятно насыщенное нерафинированное, твёрдое и плотное масло следует наносить лишь на волосы, не втирая в их корни.

Диетологи вводят масло из ореха кокоса в схемы оздоровительного питания, косметологи производят на его основе популярные средства, которые эффективно ухаживают за телом, руками, лицом, но благотворное воздействие этого экзотического продукта на волосы вне всякой конкуренции.

У масла кокоса невероятно богатый химический состав

Химический состав нерафинированного кокосового масла — таблица

Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 899 кКал 1684 кКал 53.4% 5.9% 1684 г
Жиры 99.9 г 60 г 166.5% 18.5% 60 г
Вода 0.1 г 2400 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.7 мг 15 мг 4.7% 0.5% 15 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2 мг 1000 мг 0.2% 1000 г
Фосфор, Ph 2 мг 800 мг 0.3% 667 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 100 мг ~
Насыщеные жирные кислоты 84.6 г max 18.7 г
6:0 Капроновая 0.2 г ~
8:0 Каприловая 7.3 г ~
10:0 Каприновая 6.3 г ~
12:0 Лауриновая 44.7 г ~
14:0 Миристиновая 16.2 г ~
16:0 Пальмитиновая 8 г ~
18:0 Стеариновая 1.9 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 7.8 г от 18.8 до 48.8 г 41.5% 4.6% 19 г
18:1 Олеиновая (омега-9) 7.8 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.7 г от 11.2 до 20.6 г 15.2% 1.7% 11 г
18:2 Линолевая 1.7 г ~

Нерафинированное масло кокоса — самый ценный продуктДля самостоятельного изготовления косметических средств будет полезно знать, как соизмеряются в твёрдом масле кокоса параметры меры и веса: в одной столовой ложке содержится 17 грамм, а в чайной — 5.

Какова польза от масла

При системном применении экзотического масла волосы внешне станут красивыми, ухоженными, будут сиять здоровьем от корней до кончиков. Благодаря своему богатому составу кокосовое масло:

  • реанимирует волосы, истощённые частой окраской или химической завивкой, в том числе мелированные и обесцвеченные;
  • оберегает от агрессии окружающей среды: палящего солнца, сильного мороза, морской воды и ветра;
  • поставляет необходимые вещества для восстановления ослабленных и хрупких волос;
  • делает послушными пересушенные и вьющиеся волосы;
  • устраняет дерматологические проблемы: перхоть, кожное раздражение и себорею.

Приготовление масла в домашних условиях

Каждый в состоянии изготовить кокосовое масло самостоятельно. Придётся потратить на это некоторое время, зато можно быть полностью уверенным и в качестве, и в натуральности своего косметического средства. К тому же и себестоимость продукта получится на порядок ниже. Отходы тоже пойдут в дело: молочко и стружка применяются как в косметических, так и кулинарных целях.

Кокосовое масло легко сделать самому

Чтобы изготовить около 100 грамм продукта, понадобятся три кокосовых ореха среднего размера. Из них нужно слить молочко, пробив в скорлупе два небольших отверстия, и только после этого расколоть орех. Его белые внутренности — копру — следует измельчить, залить горячей водой и перемешать. Ёмкость с остывшей смесью необходимо поставить на несколько часов в холодильник, на нижнюю полку. Масло всплывёт и застынет на поверхности, останется только собрать его.

Пожалуй, единственный минус кухонного производства — полученный продукт нельзя использовать долго. Даже в холодильнике «домашнее масло» сохраняется не больше десяти дней.

Как использовать кокосовое масло для волос?

Это можно делать несколькими способами:

  • использование средства как один из ингредиентов в рецептах самодельных масок;
  • в качестве добавки к шампуню во время мытья;
  • простое нанесение без добавок.

Несомненно, использование чистого масла хороший способ для оздоровления, восстановления и защиты шевелюры. Однако, с помощью специальных рецептов масок можно добиться более направленного воздействия.

Как применять для кончиков волос

Наиболее эффективно для сухих кончиков наносить масло для волос на ночь. Для удобства это делают оборачивая кончики небольшим отрезком полиэтиленовой пленки после нанесения средства. После этого фиксируют резинкой для волос. С утра средство смывают и дают высохнуть, не используя при этом фен.

В этом видео подробно рассказано, как делать маску для кончиков волос:

Для роста

Хорошим средством является кокосовое масло для роста волос. Для стимулирования роста волос в масло добавляют кашицу одной луковицы или 1 чайную ложку горчицы в порошке с сахаром. От количества сахара зависит сила действия маски, а именно активность в ней горчицы.

После размешивания до однородности, средство наносят на прикорневую зону волос и на кожу головы и укутывают полиэтиленом и полотенцем.

Длительность проведения процедуры должна быть не меньше 40 минут.

Максимальная длительность процедуры – полтора часа. Эта маска для волос должна повторяться один раз в неделю.

Против выпадения

Эффективно в использовании кокосовое масло от выпадения волос. Для приготовление такой маски понадобится, кроме основного ингредиента, немного соли. Смешав данные ингредиенты, получится скраб. Его используют, втирая в кожный покров массирующими движениями.

Делают это на протяжении 5 минут. Рекомендуется проводить процедуру не больше 2 повторений за недельный период. Длительность процедур составляет 1 месяц, после чего делается перерыв до полугода и курс повторяется. Такую процедуру лучше всего проводить перед тем, как вымыть волосы.

Для жирных волос

Для данного типа волос к кокосовому маслу добавляется свежий сок лимона в количестве 1-2 чайных ложек. После этого, полученный состав наносится по всему объему локонов и кожу головы. Далее шевелюра оборачивается полиэтиленом.

Держать маску нужно 40-60 минут, затем смойте с шампунем. Повторять можно не больше 2 раз за неделю. Кроме лимонного сока есть вариант аналогичных масок с использованием обезжиренного кефира, меда или яичного белка.

Для сухих


Чтобы оживить сухие волосы необходимо:

  • один яичный желток и 1 ст. ложка масла кокоса смешивают до однородности. Вместо яичного желтка или как дополнительный компонент может быть использована жирная сметана или сливки;
  • проводят нанесение массы на локоны, при этом не затрагивая ни кожу головы, ни прикорневую область;
  • длительность процедуры составляет 2-3 часа, после чего средство смывается при помощи шампуня.

Для смешанного типа

Такой тип предполагает использование средства без добавок, при этом стоит учитывать индивидуальные особенности.

Если для кожного покрова на голове характерна избыточная жирность, то использовать кокосовое масло нужно в той части волос, которая нуждается в дополнительном питании и увлажнении.

Рекомендуется наносить, начиная с середины длины волос. Что касается части локонов около корней, то лучше всего к маслу добавлять свежевыжатый сок лимона. Таким образом, для ухода за шевелюрой при помощи масла кокоса, девушкам, со смешанным типом волос, необходимо готовить два состава для проведения процедуры.

Маски для волос с маслом и с кокосовым молоком

Кроме применения масла кокоса, хорошим способом обеспечить питание и защиту шевелюре является маска для волос с кокосовым молоком. Для проведения процедуры используют:

  • молочко с одного кокоса, подогретое до температуры 25-26 градусов;
  • в молочко добавляют свежевыжатый сок лимона или лайма в количестве 30 мл;
  • перемешивают до однородного состава и проводят нанесение на шевелюру, используя для этого гребень;
  • далее собирают волосы и оборачивают полиэтиленом, после чего выдерживают с составом на голове 40 минут.

Хороший способ обеспечить усиленное питание волос можно проводить по следующему рецепту:

  • одну-две ст. л. твердого масла кокоса, смешивают с одной-двумя чайными ложками натурального меда;
  • получившуюся смесь устанавливают на водяную баню и нагревают да момента, пока ингредиенты не растопятся;
  • сняв с бани, массу тщательно перемешивают и оставляют ненадолго, до приобретения комфортной температуры для использования;
  • в такой состав можно добавлять любые эфирные масла по желанию;
  • при помощи гребня смесь наносится на всю длину шевелюры;
  • длительность процедуры 40 минут.

Маски для волос с кокосовым маслом — рецепты

Применяя масляные маски нужно соблюдать осторожность, чтобы не утяжелять чрезмерно локоны. Для этого необходимо учитывать тип своих волос

Если вы являетесь обладательницей жирных локонов, не следует наносить масляные составы на кожу головы и корни, ограничьтесь серединой и кончиками волос.

Смывать маски необходимо, не жалея шампуня, 2 раза намыливая голову, чтобы тщательно очистить локоны. С профилактической целью рекомендуют делать маски не чаще 1 раза в неделю.

Маска с кокосовым маслом и кефиром для увлажнения волос

Компоненты:

желток яйца – 1 шт.;кефир – 100 мл;кокосовое масло – 1 ст. л.

Применение:Смешивают входящие в состав компоненты до однородной массы. Наносят на локоны от корней, и распределяя по всей длине до самых кончиков. Укутывают голову, оставляя состав на 1 час. Можно применять такую маску на ночь. После моют волосы.

Маска для профилактики сечения сухих локонов с маслом кокоса и сметаной

Компоненты:

сметана – 50 мл;желток яйца – 1 шт.;кокосовое масло – 2 ст. л.Применение:Желток взбивают, смешивают с другими компонентами. Это удобно делать, когда смесь уже теплая. Наносят состав на локоны, слегка втирая в кожу головы, на 40 минут. Смывают как обычно.

Питательная маска с карите и маслом кокоса

Компоненты:

масло ши (карите) – 1 ст. л.;витамин Е – 4 капли;масло кокоса – 1 ст. л.;витамин А – 4 капли.

Применение:Берут в аптеке масляные витамины А и Е. Компоненты смешивают, слегка подогревают (не выше температуры тела), и наносят на локоны. Оставляют на два часа или на ночь. Смывают как обычно.

Укрепляющая маска с маслом кокоса и медом для поврежденных локонов

Компоненты:

мед – 1 ч. л.;масло эфирное (розмариновое или лавандовое) – 3 капли;масло кокоса – 2 ст. л.

Применение:Используя маски, вы должны быть уверены, что на них нет аллергии. Прежде чем наносить на волосы, капните состав на запястье и подождите 10 минут. Если кожа не покраснеет, все нормально, маску можно использовать, потому что аллергии у вас нет. Состав следует держать на волосах всю ночь или днем несколько часов, потом смыть как обычно.

Увлажняющая маска с маслом жожоба и кокоса

Компоненты:

масло кокоса – 2 ст. л.;масло жожоба – 2 ст. л.

Применение:Компоненты смешивают и подогревают на водяной бане. Наносят минимум на 30 минут, укутывая голову, затем смывают.

Полезные свойства кокосового масла

Масло кокоса имеет белый цвет, непрозрачное на вид, с легким, нежным ароматом. Чтобы оно приобрело жидкую консистенцию, его необходимо подогреть на водяной бане, или в микроволновой печи. Его можно растереть в руках. Оно не теряет полезных свойств при нагревании. Температура таяния составляет 24-27 градусов.

Кокосовое масло является прекрасным противомикробным, противогрибковым, и противовирусным средством. Его применяют для лечения воспалительных процессов в организме. Оно  прекрасно борется с глистами, и другими видами паразитов. Многие применяют его для лечения ожирения.

Кокосовое масло ускоряет обмен веществ, налаживает работу щитовидной железы, способно растворить камни в почках. Это эффективное средство для заживления ранок. Продукт избавляет от ожогов, трещин, синяков.

Существует много способов применения кокосового масла для ухода за кожей и волосами. Его можно добавлять в маски, шампуни, использовать для ванны, употреблять в пищу, применять для массажа.

Польза кокосового масла для волос

Масло кокоса защищает волосы от негативного воздействия внешних факторов окружающей среды. Оно воздействует на волосы снаружи, и проникает внутрь, тем самым препятствуя потере белка, который является строительным материалом для ствола волос.

Оно защищает волосы от разрушительного действия солнечных лучей, ветра и морской воды. Для создания защиты необходимо взять небольшое количество масла, нанести на пряди, и втереть в кончики.

Особенно полезными являются маски на его основе. Они восстанавливают структуру прядей, способствуют быстрому росту, удерживают влагу.

Правила применения

Масло кокоса наносят на всю длину локонов, остатки втирают в корни. Добавляют в шампуни, бальзамы. Применяют в домашних масках, сочетая с другими натуральными ингредиентами. Держат на локонах не менее тридцати минут, (если не возникают неприятные ощущения). Втирают в посеченные кончики, и не смывают. Процедуру делают один-два раза в неделю. Средство способно оставлять на одежде пятна, поэтому, перед применением нужно использовать меры предосторожности.

Как смыть кокосовое масло с волос

Чтобы маска не оставалась на голове, его нужно тщательно смыть. Намыльте голову два -три раза, смойте остатки большим количеством теплой воды. Если возникнут сложности со смыванием, можно взять соду, соединить ее с шампунем в пропорции 1:3.  Можно использовать сок лимона и горчицу. Для смывания можно применять смесь ржаной муки, яйца и лимона.

Как выбрать продукт

Покупая кокосовое масло, нужно тщательно изучить, что написано на этикетке

Важно, чтобы был известный, хорошо зарекомендовавший себя на рынке производитель. Срок годности продукта — не более двух лет, отсутствие консервантов и отдушек

Кокосовое масло для лица и для тела


Крем для век и увлажняющее средство

Легко втирайте кокосовое масло в область под глазами и на лицо в качестве увлажняющего средства на ночь. Использование кокосового масла в области век и под глазами, помогает предотвратить появление морщинок, отечности и мешков под глазами.

Лосьон для тела

Наносите кокосовое масло на все тело вместо обычного лосьона для тела, чтобы смягчить кожу. Магазинные лосьоны обычно делают на нефтяной или водной основе, в то время как натуральные ингредиенты кокосового масла увлажняют кожу более эффективно.

Крем для кутикул

Потрескавшиеся кутикулы и заусеницы не только имеют неприглядный вид, но могут вызывать неприятные ощущения. Втирайте кокосовое масло дважды в день в кутикулы в качестве лечебного средства.

Масло для ванны

Вместо пены для ванной, добавляйте кокосовое масло. В горячей воде масло растопится в жидкость, и вы сможете получить максимуму пользы.

Увлажняющее средство

Чтобы ваша кожа была мягкой, используйте кокосовое масло вместо крема. Оно борется с покраснениями и раздражением, уменьшает акне и увлажняет кожу. Жирные кислоты восстанавливают липидный барьер кожи, удерживая влагу.

Крем для бритья

Вместо крема для бритья, попробуйте применить кокосовое масло. Намочите область, нанесите кокосовое масло и сбрейте ненужные волоски. Кокосовое масло обеспечивает легкое скольжение бритвы и увлажняет кожу в процессе.

Массажное масло

Кокосовое масло также можно применять для массажа, а его приятный запах унесет вас в солнечные дни на тропическом пляже.

Сухость кожи

Если на локтях, ступнях или в других областях появились сухие участки, втирайте кокосовое масло, чтобы заживить шелушащиеся области. Чтобы предотвратить кровотечение из носа и облегчить заложенность, втирайте кокосовое масло внутри носа.

Скраб для тела

Смешайте сахар или соль с кокосовым маслом, чтобы удалить отмершую кожу, но не лишая ее влаги.

Хайлайтер

Втирайте немного кокосового масла в область скул, чтобы придать естественный, освежающий блеск.

Средство для удаления макияжа

Смените свое средство для удаления макияжа на кокосовое масло. Масло легко удаляет остатки макияжа. Излишки масла убирайте салфетками или ватными дисками, чтобы они не раздражали глаза.

Средство для очищения кистей для макияжа

Сделайте смесь из антибактериального мыла и кокосового масла, чтобы тщательно почистить все остатки с кистей и восстановить щетинки.

Гигиеническое средство для губ

Кокосовое масло прекрасно подходит в качестве бальзама для губ, а также средства для потрескавшихся губ.

Уход за царапинами

Втирайте тонкий слой кокосового масла на небольшие царапины и синяки. Масло успокаивает кожу и создает барьер против грязи и бактерий.

Это интересно: Масло лемонграсса – спасение для кожи в жаркий день: читайте все нюансы

Польза кокосового масла

  • В кокосовом масле 90% насыщенных жиров. Те кто считают что насыщенные жиры, содержащиеся в кокосовом масле, вредные, скорее всего заблуждаются. Согласно проведённым исследованиям было доказано, что насыщенные жиры кокоса не похожи на насыщенные жиры животного происхождения, которые есть в сыре, мясе или ранее упомянутом сливочном масле. В медицине насыщенные жиры животных известны как длинноцепочечные, а жиры кокосового масла – среднецепочечные. Это подразумевает и их разное переваривание в пищеварительной системе, которое впоследствии предупреждает различные заболевания головного мозга.
  • Отлично подходит для занятий спортом и диеты. Большая часть людей на нашей планете преимущественно страдает от лишнего веса, нежели от его недостатка. Многие заблуждаются в том, что всё это зависит только от потребляемых калорий. Да, это тоже верно, однако немаловажен ещё и тот факт, из какого продукта вы получаете эти калории. Любой продукт переваривается организмом по-разному. Так кокосовое масло, содержащее насыщенные жиры, которые, как нам уже известно, считаются среднецепочечными триглицеридами, в процессе метаболизма выделяют больше энергии, нежели длинноцепочечные жиры в таком же количестве, а её расход повышается на 5%, которые равняются 120 калориям. Вследствие большего расхода энергии вы будете сбрасывать и больший вес, сжигая непосредственно жир, особенно в области брюха. Помимо этого употребление кокосового масла заставляет чувствовать себя сытым, что, соответственно, позволяет включать в свой рацион меньше пищи. Это происходит благодаря кетоновым телам кокосового масла, которые и славятся тем, что понижают аппетит.
  • Борется с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, понижает уровень холестерина. Благодаря насыщенным жирным кислотам, которыми богато кокосовое масло, из организма выводится «плохой» холестерин и повышается уровень «хорошего» холестерина, нормализуется функциональность противосвёртывающией и свёртывающей систем. Всё это говорит о его профилактическом действии от множества заболеваний сердца и сосудов. Это подтверждает и статистика. Люди, живущие в странах третьего мира, больше половины калорий получают как раз из кокосов и тем самым потребляют насыщенные жиры больше всех остальных жителей нашей планеты. Именно они ничего не знают о проблемах с сердцем, да и общее состояние здоровья у них куда лучше, нежели у людей, живущих в развитых странах, где здоровая пища не всегда стоит на первом месте.
  • Регулярное употребление кокосового масла устраняет судороги. Кетоновые тела, в которые в процессе метаболизма превращаются жирные кислоты кокоса, сегодня активно используются в медицине для детей, страдающих эпилепсией, которым не помогает медикаментозное лечение. Приняв кокосовое масло, уровень кетонов в организме повышается до максимально возможного. Именно кетоновые тела заметно уменьшают количество припадков эпилепсии у больных.
  • Уничтожает бактерии и вирусы с помощью лауриновой кислоты. В 50% жирных кислот, из которых состоит кокосовое масло, содержится лауриновая кислота. Эта кислота и её метаболиты способны бороться с огромным количеством инфекционных заболеваний, а также ускорять процесс выздоровления, убивая вирусы, грибки и бактерии, среди которых кандид и золотистый стафилококк.
  • Нормализует работу головного мозга у больных Альцгеймером. Мозг у страдающих Альцгеймером людей не использует глюкозу в полном объёме, а именно она подпитывает его энергией. Тогда в качестве альтернативы глюкозе выступают кетоны кокосового масла, которые становятся новым источником энергии для больных клеток мозга, что уменьшает симптомы болезни Альцгеймера.
  • Кокосовое масло широко распространено в косметологии. Обладая изобилием полезных веществ, кокосовое масло также может использоваться не только для её употребления в пищу, но и для наружного применения в косметологии для поддержания в отличном состоянии волос и кожи. Кокосовое масло увлажняет кожу, восстанавливает её липидный состав, на 20% уменьшает воздействие на неё ультрафиолетовых лучей. Кроме того, кокосовым маслом можно полоскать рот, так как он имеет антибактериальное действие, положительно влияя на здоровье зубов, дёсен и слизистой.

С этим читают