Как избавиться от старых растяжек, современные средства и эффективные методы

Содержание

Физиотерапевтические процедуры

К физиотерапевтическим процедурам относятся различные виды массажа, обёртывания, ванны, контрастные компрессы и ледовые растирания. К ним также можно отнести и физические упражнения.


Контрастный душ и ванна

Мы принимаем душ или ванну ежедневно. Именно поэтому водные процедуры для борьбы со стриями проще всего добавить в своё расписание.

Контрастный душ помогает сделать растяжки менее заметными

Контрастный душ — это отличный способ для закаливания, который также улучшает обмен веществ и кровообращение и помогает избавиться от растяжек.

Как правильно принимать контрастный душ:

  1. Облейтесь тёплой водой, постепенно увеличивая температуру до горячей.
  2. Резко включите холодную воду на 1 минуту.
  3. Чередуйте изменения температуры пять — девять раз.
  4. Заканчивайте процедуру с помощью холодной воды.

Для устранения растяжек также рекомендуется принимать ванны с различными добавками. Стандартная процедура такого типа выполняется с помощью крахмала. Для этого:

  1. Разведите стакан крахмала в двух литрах тёплой воды.
  2. Полученный раствор вылейте в заранее приготовленную тёплую ванну.
  3. Принимайте её не дольше пятнадцати минут.

Кроме того, эффективным будет применение ванны с эфирными маслами. Для этого:

  1. Смешайте эфиры с пеной для ванн или солью (на 20 литров воды добавляйте 1–2 капли концентрата).
  2. Принимайте такую ванну не дольше 20 минут и не чаще трёх раз в неделю.

Для минимизации проявления растяжек обычно используют эфиры ладана, лаванды, нероли и розмарина

Самомассаж

Массаж — самая действенная часть комплекса процедур по устранению растяжек. Он активизирует кровообращение, что способствует быстрому разглаживанию стрий. Лучше всего действует баночный массаж.

Способ приготовления и применения:

  1. Подготовьте вакуумные банки и массажные масла (также можно использовать средства, приготовленные своими руками, такие как натуральные скрабы, пилинги и кремы).
  2. Выберите место проведения сеанса.
  3. Примите ванну или душ.
  4. Разогрейте кожу поглаживаниями (для достижения этой цели можно также сделать 20–30 приседаний).
  5. Нанесите крем, масло или другое выбранное вами средство.
  6. Плотно сожмите банку пальцами и поместите её на место воздействия.
  7. Круговыми и зигзагообразными движениями обработайте нужную поверхность.
  8. Снимите банку очередным нажатием пальцами на неё.
  9. Увлажните кожу после процедуры.

Сеанс длится около пятнадцати минут. Проводите такой массаж раз в два дня. Выполните 20 процедур для прохождения полноценного курса. Повторять его рекомендуется не более 3 раз в год.

Самомассаж — довольно кропотливый процесс, результат которого будет заметен не сразу

Крем Мама Комфорт

Это средство создано специально для женщин, которые заботятся о своем внешнем виде и ведут борьбу с таким косметическим дефектом, как растяжки. Благодаря ему происходит увлажнение кожного покрова, а также обеспечение его упругости. Кремом следует начинать пользоваться как можно раньше, а лучше всего еще до появления растяжек.

Крем считается одним из наиболее безопасных препаратов для предотвращения образования растяжек во время беременности. В составе содержаться такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота, конский каштан, комплекс из экстрактов лекарственных трав, а также растительные масла. Препарат выпускается в форме крема, геля, масла и сыворотки.


Для того чтобы выбрать крем наиболее подходящий в каждом отдельном случае следует предварительно ознакомиться со всеми нюансами средств предназначенных для устранения растяжек, а также предотвращения их появления. При выборе обязательно следует учитывать тип кожного покрова, индивидуальные особенности организма, а также запущенность этого процесса.

В том случае если женщина выбирает крем для предотвращения растяжек во время беременности, то перед применением обязательно следует убедиться в том, что его можно использовать в этот ответственный период.

 

Об этой статье

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали авторы-волонтеры. Количество просмотров этой статьи: 19 458.

Категории: Кожа

English:Get Rid of Stretch Marks Fast

Italiano:Liberarsi Velocemente delle Smagliature

Deutsch:Dehnungsstreifen schnell loswerden

Español:deshacerse de las estrías rápidamente

Français:vous débarrasser rapidement des vergetures

中文:快速消除妊娠纹

Português:Se Livrar de Estrias Rapidamente

Bahasa Indonesia:Menghilangkan Stretch Mark dengan Cepat

Nederlands:Snel van striae afkomen

Čeština:Jak se rychle zbavit strií

हिन्दी:स्ट्रेच मार्क्स से जल्दी छुटकारा पायें

ไทย:กำจัดรอยแตกลายให้หายเร็วๆ

Tiếng Việt:Loại bỏ Vết rạn da Một cách Nhanh chóng

العربية:التخلص من علامات التمدد بسرعة

한국어:튼살을 없애는 방법

日本語:肉割れを早く治す

Türkçe:Derideki Çatlak İzlerinden Hızlıca Nasıl Kurtulunur

Еще по теме «Как избавиться от растяжек»:

Растяжки на спине у подростка

Растяжки на спине у подростка. …затрудняюсь выбрать раздел. Подростки. Воспитание и взаимоотношения с детьми подросткового возраста: переходный возраст, проблемы в школе Всем добрый вечер. У сына на спине появились растяжки. Красные некрасивые.

Чем пользоваться от растяжек…

пользовалась маслом от растяжек -не помогло. От целлюлита крема действуют только в сочетании с массажем. Подскажите, когда начинать мазать живот от растяжек и, главное, чем?!! Поделитесь опытом, пожалуйста!

Подростковые растяжки, подскажите..

Подростковые растяжки, подскажите… …затрудняюсь выбрать раздел. Ребенок от 10 до 13. ну вот я сегодня расстроилась, дочка растет жуткими темпами, на попе обнаружила свежие растяжки. Срочно что можно сделать? и надо ли? так жааалко девочку( 12 лет только будет нам.

Растяжки(

После первого ребенка жуткие растяжки на животе и боках, за столько лет (9 лет) свыклась, да и сами растяжки побелели. Обе беременности пользовалась гелем для профилактики растяжек Лиерак. Одна беременность- двойня, живот был просто нереальный при моём росте…

Растяжки на груди

Как можно избавиться от растяжек на груди? Я сейчас на 7 месяце беременности. Грудь почти в самом начале беременности очень резко Растяжки от предыдущих беременностей мазала всякими кремами, не вижу результата. Но и не парюсь особо, кто прям рассматривать будет…

Растяжки в 12 лет.

Растяжки в 12 лет.. Нужен совет. Детская медицина. Здоровье ребенка, болезни и лечение, поликлиника, больница, врач, прививки. у меня с 12 лет на груди и бедрах вверху. После родов (я поправилась очень сильно) не появилось больше ни одной… к врачу сходите конечно…

Чем мажетесь от растяжек???

Начал живот расти, вот и призадумалась, что пора б уже начать мазаться. В первую беременность не помню уже, что использовала Оливковым маслом холодного отжима, после ванны и душа, мазала грудь, бёдра, живот, ни одной растяжки не было хотя живот был огого…

Про растяжки.

Тех у кого их нет, потому что они пользовались волшебным кремом, а также тех, у кого их так мало, что побледнеют и сами пройдут, я почему-то не очень хочу слушать 🙂 Что планируют делать остальные? 1. Кремы типа медермы и контрактубекса. Вроде фигня? 2. Шлифовка лазером или еще чем нибудь 3. Удаление хирургически — это как? С куском живота или каждую по отдельности? 4. Залепить татуировку на все пузо.

подростковые растяжки-стрии

подростковые растяжки -стрии. Заболевания. Медицина и здоровье. Так они до сих пор со мной! Надо сказать, что родители вообще не парились — растяжки появились от по поводу кремов: я себе всю беременность в живот втирала галеник от растяжек + бандаж носила — ни…

Растяжки+вакуумный массаж

Девочки. Растяжкам год. за это время побелели немного сократились, но не более. Посоветовали вакуумный массаж. Кто-нит делал? помогло? Какими кремами пользоваться…или уже ничего не поделаешь ? Какой фирмы???

Растяжки 🙁

Говорит, что от растяжек вряд ли можно избавиться в домашним условиях, если от целлюлита еще можно, то от растяжек — мало вероятности. Хотя у нас одна девчонка утверждает, что избавлялась от растяжек с помощью массажера. Делала процедуру два раза в день, почти год.

Как убрать послеродовые растяжки?

Как убрать послеродовые растяжки ?. …затрудняюсь выбрать раздел. Как убрать растяжки на животе и бедрах? Когда этим стоит заняться? Рассказываем о самых радикальных методах борьбы со стриями, которые имеют противопоказания, но действительно работают.

Растяжки


Подскажите,можно ли как-нить избавиться от растяжек (кроме пластической хирургии)? Но избавиться насовсем от растяжек нельзя.

Капиллярная сетка или растяжки????ые

Как убрать растяжки на животе и бедрах ? Когда этим стоит заняться? Рассказываем о самых радикальных методах борьбы со стриями, которые Крема от растяжек при беременности. Расположены они преимущественно на животе, бедрах, молочных железах.

растяжки

Я звонила в несколько центров косметологии узнавать о возможности убрать растяжки — это можно хирургическим путем, иссекая и подшивая каждую растяжку

Не проходят они и так же привлекают внимание. моему ребенку 4 года.Остались полупрозрачные разводы на животе

Состав крема от растяжек – что в него входит?

Крем от растяжек – правила грамотного выбора

Средств по устранению уже существующих растяжек и профилактических великое множество. Но как во всем этом многообразии не запутаться и выбрать нужное.

Гипоаллергенный состав. Следите за тем, чтобы ваш крем был именно с этой пометкой. Оптимально, если он не имеет резких отдушек, без красителей. Не содержит большого количества силиконов

Особенно это важно, если используемое средство применяется с целью предотвращения стрий во время беременности. Так как многие компоненты кремов способны попадать в кровь, тем самым попадая к малышу. Крем для устранения растяжек или их профилактики. Очень важно понимать назначение приобретаемого крема

Если вам нужно средство для предотвращения, это один состав. Он помогает улучшить свойства кожи, делая ее более мягкой и пластичной, позволяя без проблем растягиваться до нужного размера. Вторая группа средств позволяет сделать уже имеющиеся шрамы менее заметными, высветлить их. Есть универсальные средства, которые с успехом можно использовать как в первом, так и во втором случае. Возможный вред ингредиентов для плода. В состав кремов входит довольно большое количество ингредиентов, которые не самым лучшим образом могут повлиять на развитие малыша в утробе матери. Перед покупкой прочтите состав, даже если производитель уверяет, что оно совершенно безопасно. Особенно нежелательно присутствие эфирных масел. Тест на аллергию. Как бы производитель не уверял, что его товар абсолютно гипоаллергенен, не поленитесь, перед применением убедитесь в этом. Проведите небольшой тест. Нанесите крем на чувствительное место – например, на внутреннюю часть локтя. Если через 20 минут не возникло никаких неприятных ощущений, значит кремом смело можно пользоваться. Срок годности. Учитывайте, что крем – не пакет молока, наверняка вы будете пользоваться им не только во время вынашивания малыша, но и какое-то время после родов. А значит и срок годности должен быть соответствующим.

  • Период использования. Некоторые средства применяются в конкретный период беременности, что также нужно учитывать во врем покупки крема.
  • Крем от растяжек или просто увлажняющее средство? Лишний раз убедитесь, что приобретаемое средство действительно предназначено для борьбы с растяжками, а не является увлажняющим или питательным кремом для беременных.
  • Учитывайте характеристики вашей кожи. Подбирайте средство, исходя из ваших запросов, но, если вы знаете, что ваша кожа сухая и нуждается в дополнительном питании, потрудитесь отыскать средство, которое будет содержать соответствующие ингредиенты. Ваш возраст и наличие аллергий также придется учитывать при выборе средства.
  • Читайте отзывы. Но учитывайте, что каждый организм индивидуален, и то, что отлично подходит одному, может абсолютно не подходить другому человеку.

Крем, это косметическое средство, которое может быть противопоказано по ряду параметров. Внимательно читайте все, что написано на упаковке, чтобы не попасть в непредвиденную ситуацию.

Как предотвратить появление растяжек

Своевременная профилактика растяжек – основной способ борьбы с ними

Поэтому при наращивании мышечной массы тела, резких скачках веса или же в период беременности следует уделять особое внимание и бережно относиться к своей коже. И вот действенные рекомендации, которые помогут избежать появлению стрий на теле

Правильное и здоровое питание. Чтобы организм не был обезвожен, нужно пить много жидкости. Норма для взрослого человека – 1,5-2 литра в день. Этого количества жидкости вполне хватит, чтобы обеспечить правильную работу организма в целом. Кроме того, кожа будет хорошо растягиваться, иметь здоровый цвет и гладкость. Употребление большого количества белковых продуктов, повышающих эластичность всех коллагеновых волокон, также сильно влияет на профилактику стрий. Рацион должен быть полноценным и сбалансированным.

  • Коррекция веса. Старайтесь поправляться и худеть постепенно. В таком случае кожа не будет резко растягиваться, а значит, шанс возникновения растяжек будет сведен к минимуму.
  • Физические упражнения и плавание. Поможет избежать растяжек тренировка ягодиц, живота, бедер и груди. Физические упражнения не только обеспечат коже эластичность, но и поддержат мышцы в тонусе. Пресс сможет улучшить мышцы живота, приседания сделают более упругими мышцы ягодиц и бедер, а вот плавание позитивно влияет на грудные мышцы. Если по каким-либо причинам посещать бассейн не получается, то его можно заменить контрастным душем. Он не только закаляет организм, но и прекрасно стимулирует кровообращение, что позитивно влияет на эпидермис.
  • Массаж. Массаж в виде хлопково-щипальных движений раздражает практически все кожные рецепторы. При этом он активизирует обменные процессы и вызывает активный приток крови. Соответственно начинает улучшаться выработка эластина и коллагена, а они, в свою очередь, обновляют и разглаживают эпидермис. По такому же принципу работают обертывания определенными видами грязи и глины.
  • Маски и обертывания. Профилактический эффект оказывают обертывания с водорослями, а также частое применение грязевых масок. Эти процедуры помогают повысить эластичность, гладкость и тонус кожи. Сухие водоросли растворить в теплой воде. Консистенция такой смеси должна быть похожа на кашицу, но не слишком густую. Наносить данный состав нужно на зону бедер. Обязательно следует обернуть обработанные зоны простой пищевой пленкой. Носить маску следует около часа, после чего смыть ее с помощью теплой воды.

Не следует забывать и о косметических средствах, которые в комплексе с другими методами помогают избежать появлению на теле растяжек. Разнообразные лосьоны, кремы и сыворотки с активными компонентами (пептидами, фруктовыми кислотами, комплексами витамин, гиалуроновой кислотой, разнообразными растительными маслами) в совокупности делают кожу гладкой, эластичной, а также восстанавливают ее гидролипидный баланс, привлекают влагу извне и удерживают внутри.

Подводя итог, можно сказать, что предотвратить появление такого нежелательного «украшения» на теле вполне возможно. Комплексное и регулярное соблюдение данных выше рекомендаций поможет не только избежать возникновения этой проблемы, но и избавится от уже появившихся рубцов.

Редакция рекомендует:

Несколько мифов о растяжках

С этой проблемой может столкнуться абсолютно каждый человек вне зависимости от возраста и пола. Поэтому каждый должен узнать правду о растяжках.

Перед тем как разобраться в том, как убрать растяжки на животе, узнайте, какие мифы о стриях существуют.

Растяжки исчезают сами

Стрии — это одна из разновидностей шрамов. Они не могут зажить сами по себе. Процессы заживления происходят в среднем слое кожного покрова, то есть дерме. Повреждения дермальных волокон сопровождается воспалительным процессом, которые и ведет к развитию рубцов.

Во время активного роста, стремительного набора веса и беременности кожный покров старается быстро адаптироваться к изменениям тела. Но дермальный слой не всегда имеет возможность своевременно растянуться. На фоне этого формируются тонкие ослабленные участки. Эти области обычно приобретают красноватый, фиолетовый или пурпурный оттенок.

Растяжки не изменяют цвет

Под стриями принято понимать длинные и узкие полосы. Сначала они имеют красноватый или розоватый цвет, внутри которых имеются фиолетовые прожилки. Такой окрас возникает потому, что сквозь поврежденную ткань виднеются травмированные сосуды.

На данной стадии растяжки принято называть рубрами. Поврежденные нервные окончания в дермальном слое восстанавливаются. Но на фоне этого они начинают чесаться и зудить.

Со временем полосы светлеют. Но они все равно заметны невооруженным глазом, так как отличаются от нормальной кожи свои серебристым оттенком.

Стрии наблюдаются только у женщин

Стрии относятся к естественному процессу, ведь они зачастую появляются во время беременности. Поэтому принять считать, что женщины гораздо чаще страдают от этой проблемы. Все дело в том, что кожный покров не успевает за стремительным ростом малыша.


Но женщинам не стоит отчаиваться, ведь растяжки появляются и мужской половины населения. Причинами такого процесса становятся гормональные изменения, колебания в весе, прием стероидных средств, наследственная предрасположенность.

Растяжки формируются только от лишнего веса

Лишний вес — это лишь одна из причин неприятного процесса. За выработку коллагена и эластина в дермальном слое отвечают гормоны. При превышении уровня кортизола в организме начинают происходить катаболизмы. То есть тканевые структуры подвергаются разрушению. Воздействие кортизола направлено на расщепление коллагена, тем самым уменьшая их эластичность и упругость.

Стрии исчезают после скидывания веса

Чтобы предупредить их появление, необходимо скидывать вес равномерно. Специалисты утверждают, что оптимальным похудением является скидывание веса от 400 до 800 грамм за неделю. Улучшить контуры тела поможет правильное питание, занятия спортом и массажирование.

У стройных людей не растягивается кожа

Это утверждение не совсем верно. Конструкция тела не влияет на появление растяжек. За этот процесс отвечают гормоны. Растяжки могут появляться на животе, груди или спине на фоне гормональных изменений или генетических факторов.

Предотвратить формирование стрий невозможно

Если появились послеродовые растяжки на животе, то убрать их будет сложно. Зато предотвратить этот процесс вполне возможно при помощи:

  • увлажнения. Надо употреблять много жидкости. Это позволит избежать обезвоживания;
  • правильного рациона. Упор делается на продукты, которые богаты коллагеном. К данной группе относят постное мясо, зеленые овощи, фрукты, бульоны;
  • контролирования веса;
  • занятий спортом.

Как убрать красные растяжки на животе? Если стрии уже появились, то нужно обратить внимание на ее цвет. Если она еще красная, то используйте средства на основе ретиноидов и гликолевой кислоты

Эффективные мази от растяжек

Гепариновая мазь

Как уже ясно из названия, главный компонент этого препарата – гепарин. Именно на него возлагается основная ответственность за устранение растяжек. Гепарин получен из клеток печени. Работает средство за счет снижения свертываемости крови и восстановления кровообращения не только в крупных капиллярах, но и в мелких. Мазь часто назначают во время беременности для снятия нагрузки на кожу и кровеносные сосуды.

Гепарин помогает тормозить процесс увеличения площади соединительной ткани, от чего растяжки становятся менее выраженными. При этом капилляры расширяются, помогая наладить качественное питание кожи кислородом.

Ретиноевая мазь

В состав входит ретиноевая кислота, она весьма эффективна для устранения шрамов, но совсем небезопасна для плода. По этой причине врачи не советуют пользоваться этим средством во время беременности, а вот после родов его вполне можно приобрести для своей домашней аптечки. До сих пор не установлено, влияет ли мазь на качество грудного молока, но во избежание непредвиденных ситуаций в период кормления малыша грудным молоком от использования ретиноевой мази также следует отказаться.

Средство довольно хорошо помогает наладить процесс регенерации тканей, делая менее заметными даже застарелые шрамы от растяжек.

Бальзам Спасатель

Работает средство за счет сильного увлажнения. Это стало возможным за счет включения в состав значительного содержания жирных компонентов. Это не только растительные масла, эфирные, но и продукты пчеловодства – пчелиный воск. Значительно улучшают работоспособность бальзама витамины, очищенные липиды молока, экстракт эхинацеи пурпурной.

Средство универсально по своему воздействию, оно помогает не только эффективно предотвращать новые стрии, но и лечит старые шрамы. Оно вообще имеет довольно широкий список применений. Поэтому лишним такое средство не будет ни в одной аптечке. Но обязательно учитывайте то, что состав средства довольно разнообразен. В нем содержится огромное разнообразие компонентов, которые способны стать причиной аллергии. Внимательно читайте состав перед использованием, особенно если вы аллергик.

Бальзам имеет довольно жирную структуру, поэтому его лучше всего наносить на ночь, чтобы было время для его впитывания.

Мазь Elaskin

Полностью натуральный состав делает эту мазь очень даже эффективным средством. Пожалуй, единственная мазь, которая имеет конкретное назначение – устранение растяжек. В рецептуру средства вошли масла розы, жожоба, авокадо, миндаля. Все они эффективно питают кожу, проникая вглубь.

Как уверяет производитель, уже через месяц регулярного применения уходят даже застарелые растяжки. Мазь не содержат зловредных парабенов и искусственных отдушек, что делает ее безопасной для беременных женщин. Единственный минус этого средства – его цена. В отличие от более демократичных аналогов Elaskin стоит почти 1000 рублей.

Цинковая мазь

Цинк – довольно популярный ингредиент в фармацевтической и косметической промышленности. В мази он присутствует в количестве 10% от всего объема, все остальное – вазелин. Средство можно применять даже во время беременности, правда, перед использованием не лишним будет проконсультироваться с доктором. Помогает избавляться от стрий за счет активной регенерирующей функции.

Даже не пробуйте наносить мази на основе цинка на слизистые ткани, это категорически запрещено, можно спровоцировать серьезное воспаление. Поэтому применять средство на груди во время грудного вскармливания категорически запрещено.

Метилурациловая мазь

Далеко не самый удачный вариант для устранения последствий от резкого набора веса. Тем не менее средство довольно часто используют именно с этой целью. По степени воздействия оно больше сходно с косметическим средством, чем лечебным. Мазь не позволяет устранить растяжки, но помогает сделать их менее заметными, активно высветляя образовавшиеся следы на коже. Но по факту проблема никуда не уходит.

На самом деле производители и не ставили перед собой такой цели, как лечение стрий. Мазь призвана бороться с рубцами.

Коллагеновая мазь

Само название сообщает о том, что основной компонент этой мази – коллаген. Его здесь содержится в очень большом количестве. Все потому, что именно он активно помогает предотвратить образование новых растяжек. Но на этот состав можно рассчитывать только в том случае, если причиной стрий стали негормональные изменения в организме. В этом случае может помочь лишь терапия на основе гормональных препаратов.


С этим читают