Гидромассажные ванны: польза и вред для ног, отзывы

Содержание

Противопоказания

Несмотря на то, что гидромассажная ванночка не является медицинским прибором, она имеет и ряд противопоказаний. По критериям их можно разделить на внешние и внутренние, связанные с состоянием здоровья организма. К внешним относятся любые состояния кожи, имеющие явное проявление.


Внешние противопоказания:

  • Раны, трещины, воспаления и кровавые мозоли;
  • Экзема;
  • Аллергия, высыпания непонятного происхождения;
  • Язвы;
  • Грибковые заболевания.

На стопах человека находится более 70 000 нервных окончаний, 5 активных зон и 29 рефлекторных точек, отвечающие за связь с внутренними органами и системами

Из-за этого следует более осторожно применять ванночку при наличии любых серьезных заболеваний, чтобы их не усугубить.. Возможные внутренние противопоказания:

Возможные внутренние противопоказания:

  • Варикоз, тромбоз;
  • Суставные боли;
  • Онкология;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Почечная недостаточность;
  • Диабет;
  • Высокая температура при простуде;
  • Беременность.

При любом из вышеперечисленных состояний следует учитывать риски для здоровья и предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Если во время использования прибора наблюдаются какие-либо неприятные ощущения жжения, головные боли или головокружения, слабость, лучше прекратить процедуру и понаблюдать за реакцией при повторных использованиях.

Правила приема расслабляющей ванны

Принимать ванну следует не ранее, чем через два часа после еды. Можно принять ванну сразу же после прихода с работы перед ужином или незадолго до сна. Ванна для релаксации перед сном рекомендована людям, у которых имеются трудности с засыпанием.

Температура воды должна быть близкой к температуре тела – около 37 °C. Такая температура приятна для кожи и лучше всего подходит для расслабления мышц в воде. Не нужно делать слишком горячую воду, поскольку она оказывает нагрузку на сердце. Длительность приема ванны – 20–30 минут.

На время процедуры нужно отложить все дела, убрать телефон, выключить телевизор и полностью сосредоточиться на процессе релаксации. Для большего эффекта можно включить медитативную или классическую музыку, отключить электрический свет и зажечь свечи.

Что такое гидромассажная ванночка

Гидромассажная ванночка — это электрический прибор в виде пластмассовой емкости со встроенными функциями гидромассажа, вибрации, джакузи, теплового и магнитного воздействия.

Ванночка наполняется водой для вихревого воздействия струями, или применяется для сухого массажа стоп. Последняя функция доступна не во всех моделях.

Большинство приборов оборудованы фронтальным козырьком, который защищает от разбрызгивания воды. На дне ванночки встроены отверстия для подачи не только воды, но и воздуха, чтобы создавался эффект джакузи.

Рядом с ними крепятся массажные ролики, которые можно механически прокручивать ногами, выполняя массаж. Дно емкости обычно содержит мелкие и крупные выпуклости, округлые шипы, которые массируют кожу стоп при вибрации.

Благодаря эффекту воздействия воды с воздухом, вибрации, инфракрасного излучения и магнитного влияния, достигается комплексная проработка рефлекторных зон.

Гидромассаж – главная функция прибора. Для него в устройстве предусмотрено пять режимов:

  • Гидравлический массаж вихревыми струями воды;
  • Механический за счет вращающихся насадок на дне устройства (бывают нескольких видов);
  • Вибрационный за счет вибрации дна и корпуса, активного бурления воды;
  • Воздушно-пузырьковый или джакузи;
  • Сухой массаж без воды, только вибрация и механическое воздействие.

Как осуществляется воздействие на стопы:

  1. Механический массаж в бюджетных моделях выполняется самостоятельно, за счет движения стоп вдоль роликов-насадок, крепящихся к дну устройства. В дорогих моделях насадки вращаются автоматически, остается только установить на них ноги.
  2. Вибрационное воздействие оказывается за счет вибрации потоков воды и корпуса устройства. Дно ванночки устлано крупными и мелкими массажными шипами разного диаметра. Интенсивность воздействия регулируется самостоятельно за счет интенсивности нажима на шипы ногами.
  3. Воздушно-пузырьковый массаж осуществляется за счет подачи воздуха в воду через отверстия на дне емкости. Чем мощнее модель, тем интенсивнее эффект «джакузи».

Массаж при педикюре: польза, особенности и порядок выполнения процедуры

Польза соли

Солевые ванны для ног известны из далекого прошлого, когда на многолетнем опыте стали доказаны полезные свойства соли. Улучшение местного кровообращения, избавление от пота и жира, прекрасное отбеливающее и отшелушивающее средство.

Кроме того соль – настоящий кладезь микроэлементов, в ней содержится кремний, калий, железо. По возможности предпочтительнее брать крупную морскую соль, она будет намного полезнее поваренной.

Соляные ванны для ног помогают от усталости, снимая напряжение и оказывая расслабляющее действие. Усиление кровотока обеспечивает улучшение обменных процессов и регенерации тканей. Неровности, шероховатости, трещины на стопах проходят при правильном проведении процедуры.

Ванночки  солью в домашних условиях полезны не только для кожи, но и для красоты ногтей. Микроэлементы, которые содержатся в соляных растворах, укрепляют ногти, делают их ровными и твердыми.

Ванночка для ногтей с морской солью приведет к потрясающему результату при регулярном применении.

Солевые ванны для ног имеют следующий состав:

  • четыре литра воды;
  • тридцать грамм соли.

Гипертонический раствор должен быть теплым, его можно наливать и для ванночки от потливости ног

После пятнадцатиминутного сеанса важно вымыть ноги, чтобы остатки соли не вызывали раздражение

Ванночка для ногтей с морской солью должна проводиться после предварительного очищения от грязи и декоративного покрытия с ногтей для лучшей проницаемости лечебного раствора.

Щепотку морской соли без добавок растворить в воде, и поставить ноги на десять минут. По истечении времени каждый палец можно смазать смесью оливкового с несколькими каплями жидкого витамина А.

С пузырьковым массажем

Эффект пузырькового массажа достигается за счет прохождения воды через специальные форсунки сжатого воздуха. Он помогает убрать спастику мышц и улучшает поступление кислорода внутрь ступней. Хороший пузырьковый эффект удаляет сухие мозоли и отмирающие клетки эпидермиса.

Beurer FB30


Плюсы

  • 3 вида массажа
  • съемный козырек от брызг

Минусы

громко работает

От 3 000 ₽

Мягкие и приятные пузырьки гидромассажера от Beurer эффективно расслабляют напряженные мышцы ног. Состояние стоп улучшается уже после нескольких применений. Эффект усиливается вибрационным массажем. Насадка в комплекте позволяет простимулировать кровообращение в ногах. Присутствует функция равномерной температуры воды. В дополнение к основному режиму подключаются 4 инфракрасные точки для дополнительного расслабления.

Galaxy GL4900

Плюсы

  • быстрый нагрев воды
  • высокая мощность подачи пузырьков
  • высокие бортики

Минусы

отсутствует регулировка температуры

От 2 100 ₽

Массажер-ванночка Galaxy GL4900 распарит и согреет ноги. Гидромассажер осуществит безупречный комфорт ногам. С помощью пузырькового эффекта достигается максимальное расслабление, снимающее стресс и напряжение. При регулярном использовании улучшается общее состояние сосудов ног и укрепляется иммунная система.

Scarlett SC-FM20104

Плюсы

  • сменные массажные насадки
  • поддержка температуры
  • приятный дизайн

Минусы

слабая вибрация

От 3 400 ₽

Гидромассажер имеет яркий дизайн, сочетающий белый с голубым цветом. В комплекте идут 3 сменные насадки для массажа: щеточка, шарик и насадка-пемза. Все они просты в использовании и по-разному воздействуют на ступни. Ножки прибора прорезинены для дополнительной устойчивости. Пузырьковый эффект позволяет максимально расслабиться во время массажа ног.

Профессиональные средства

Как уже говорилось, приобретать для салонов лучше средства специально для этого предназначенные. Во-первых, так получится намного выгоднее, во-вторых, профессиональные препараты гарантируют результат, а значит, не обманут ожидания клиента. При всем многообразии товаров для педикюрных ванн, выбрать подходящий продукт непросто. Для того, чтобы облегчить твой выбор, мы подобрали несколько качественных и реально работающих препаратов.

Gehwol

Профессиональный немецкий бренд специализируется на проблемах ног и предлагает огромный выбор средств. Есть в ассортименте компании и товары для педикюрных ванн.

Ванна для ног «Миндаль Ваниль» с выраженным увлажняющим эффектом. Выпускается в упаковках разного объема от 50 мл до 1 литра. Стоимость самой большой фасовки – около 4 000 р.

Травяная ванна с лавандой и розмарином используется для размягчения загрубевших мозолей. Выпускается в пакетиках по 20 грамм, каждый из которых рассчитан на одну процедуру. Самая крупная фасовка 10 килограмм, а это 500 процедур, обойдется в 14 000 руб.

Крем-ванна с лавандой справляется с усталостью и отечностью. Средство хорошей концентрации – для одной процедуры потребуется всего 1 ст. л. на 4 литра воды. Объём – от 150 до 2000 мл. Самая большая упаковка на официальном сайте оценивается в 6840 р. Бутыли хватит для проведения более 100 процедур.

Aravia

Профессиональная косметика Aravia используется в салонах красоты, маникюрных кабинетах и студиях. Бренд отличается относительной дешевизной, при этом предлагая продукты хорошего качества.

Гель с морской солью от Аравии выпускается только в одном формате – флаконе 300 мл. Для процедуры требуется 15 мл средства на 4 литра воды. Экономный расход и низкая цена делают средство привлекательным салонов красоты. Стоимость упаковки – от 250 до 400 рублей.

Kinetics

Российский бренд предлагает товары для маникюра и педикюра, а также ухаживающие продукты.

К примеру, SPA-средство Pro Soak с экстрактом имбиря используется для проведения ножных ванн. Действие направлено на размягчение мозолей и натоптышей перед их удалением. Выпускается в формате 225 и 900 мл. Цена – 570 и 1900 р. соответственно.

Farmona

В части ножных ванн производитель отдает предпочтением солям и предлагает несколько вариантов продукта с разным действием.


Соль разогревающая для ванны с маслом корицы улучшает кровообращение и имеет долговременный эффект. Рекомендуется для использования 1-2 раза в неделю. Упаковка 600 мл на официальном сайте стоит около 500 рублей.

Поделиться

Как правильно парить ноги

При гипертонии нужно соблюдать некоторые несложные правила во время проведения такой процедуры:

  1. Температура воды должна быть не более 36-40 градусов.
  2. Наливать воду нужно в небольшую емкость. Например, тазик или ведро. Достаточно, чтобы ноги входили в жидкость по щиколотку.
  3. Для хорошего эффекта рекомендуется добавлять туда немного горчичного порошка. На тазик достаточно двух столовых ложек сухой горчицы.
  4. Обязательно нужно учитывать и время проведения ножных ванн. Специалисты рекомендуют делать подобную процедуру один раз в день, не более 15 минут.
  5. После 10-15 минут, стопы нужно вынуть из воды и вытереть полотенцем насухо. Лучше сразу надеть носки, желательно теплые.

Также разрешается делать другие растворы для ножных ванн:

  • Добавление соли. Можно разбавлять обычной пищевой или же морской. На тазик добавляется 150-200 грамм. Особенно хорошо действует морская соль, так как она смягчает при этом пятки и убивает грибок.
  • Пищевая сода. Добавляется в расчете не более 50 грамм на три литра воды. Сода очень хорошо снимает усталость и устраняет натоптыши, поэтому после таких ванночек пятки будут мягкими.
  • С добавлением йода. На на 2-3 литра воды добавляется 7-10 капель. После проведения процедуры сухие ноги можно смазать любым растительным маслом.

Главное нужно помнить, что температура воды не должна быть экстремально высокой, чтобы не получить ожоги кожи.

Правила использования: инструкция

Прибор рекомендуется использовать в сухих помещениях, устанавливать на ровную твердую поверхность. Время работы также ограничено таймером от 15 до 60 минут, в зависимости от модели. После рекомендуемого полного цикла нужно дать ванночке остыть, и лишь после этого можно запускать её повторно.

Для моделей без функции нагрева, воду необходимо подогреть до температуры 35-42 градусов заранее, и лишь затем перелить в резервуар.

На внешнем дне ванночки находятся прорезиненные ножки с защитой от скольжения

При покупке стоит обратить внимание и на длину шнура. В некоторых комплектациях он составляет всего лишь 1 м, поэтому потребуется переноска или подготовленное место вблизи от розетки

  1. Ванночку устанавливаем на ровную твердую поверхность. Можно положить рядом с ней на пол коврик или полотенце для защиты от брызг;
  2. Наливаем рекомендуемое количество подогретой или холодной воды, если в устройстве предусмотрена функция нагрева. Уровень воды должен находится в пределах линий минимального и максимального заполнения, которые прорисованы на внутренней боковой стенке;
  3. Включаем прибор в сеть, устанавливаем температуру;
  4. Погружаем ноги в нагретую воду и включаем желаемый режим на необходимое время;
  5. Параллельно можно поухаживать за стопами с помощью дополнительных насадок: щетки, пемзы, шипованного ролика;
  6. По завершении гидромассажа стоп выключаем прибор, выполняем процедуру педикюра, или просто наносим на ноги ухаживающие средства.

Ванны можно принимать только в сидячем положении. Нельзя вставать, так как они не рассчитаны на вес человека.

Как лечить больные ноги ванной с содой

Лечить болезни, конечно, не получиться, но вот избавиться от некоторых неприятных моментов и даже предотвратить развитие заболевания можно.

Ванночки с добавлением соды — это профилактика известных многим ножных проблем, таких как:

  1. Смягчение кожи ступней, избавление от мозолей и трещин. Эти проблемы лечатся пропаркой ножек в ванне с примесью соды. После чего ноги мажутся смесью из оливкового масла (50 г.), абрикосового масла (2 г.) и витамина А (5 г.). Процедура повторяется не менее одного раза в неделю.
  2. Частое появление трещин лечится ежедневными ванночками. Плюс через день смазывание пяток мылом. Через 5-10 минут пятки протираются пемзой, смывается мыло и больные места смазываются жирным кремом.
  3. При пяточных шпорах ноги парятся в ванне с содой. После пропарки на больное место приложить компресс с чайным грибом и оставить на 3–4 часа. Через прошедшее время можно заново смочить грибом повязку. Так лечатся от недели до 10 дней.
  4. Вросшие ногти лечат тёплыми ванночками. Распаренный ноготь подрезается прямо и обрабатывается йодом. Иногда можно помазать мазью и завязать на ночь.
  5. Грибки на пальцах лучше всего лечить холодной водой с солью и содой. Каждый день надо держать ноги в ванночке 15-20 минут, а потом мыть холодной водой.
  6. Ногтевому грибку уже нужна горячая вода. В ней ножки парятся полчаса на протяжении месяца.
  7. Усталым ногам помогает бальзам собственного приготовления после принятия ванн. В составе такого бальзама должны быть: оливковое масло (полстакана), треть стакана касторового масла, и витамин А в масле (10 г.). Всё это наносится массирующими движениями и на ножки одеваются тёплые носки.

Виды гидромассажных ванночек

Модели гидромассажных ванночек различаются по количеству встроенных базовых и дополнительных функций, мощности, объему, назначению – для домашнего и профессионального салонного применения в СПА-центрах.

Модели, представленные на рынке для массового потребителя, предназначены для использования в быту, когда одним прибором пользуется один или несколько человек в составе семьи.

Нормы СанПиН требуют чистить и дезинфицировать ванночку после каждого клиента, поэтому их сложно использовать при выполнении процедуры педикюра мастером в салоне. Если же применять одноразовые полиэтиленовые вставки-вкладыши для педикюрной ванночки, то теряется весь смысл использования массажных функций, клиент их попросту не оценит из-за полиэтилена.

В СПА-салонах используются профессиональные модели с возможностью автоматической очистки и дезинфекции, хотя и там сохраняется проблема тщательной дезинфекции из-за наличия остатков воды в емкостях и соплах устройства. Эта проблема решается за счет нескольких этапов очистки и промывки с дезинфицирующими препаратами.

Гидромассажная ванночка для домашнего использования может иметь следующие функции:

  • Гидромассаж;
  • Вибромассаж;
  • Механический массаж стоп насадками;
  • Инфракрасное воздействие;
  • Магнитотерапия;
  • Дополнительные насадки для педикюра (щетка, пемза, массажный валик);
  • Ароматерапия:
  • Ионизатор воздуха;
  • Контрастная подача воды;
  • Пункт дистанционного управления;
  • Таймер;
  • Возможность подогрева или поддержания заданной температуры воды терморегулятором;
  • Сенсорный экран или механические рычаги переключения режимов.
  1. В бюджетных моделях наиболее часто сочетается три функции: гидро- и вибромассаж, механические ролики на дне устройства, и дополнительные насадки для педикюра. В более дорогих моделях встроены инфракрасные лампочки и магниты.
  2. Функция подогрева воды также присуща более дорогим моделям, в бюджетных предполагается только поддержание заданной температуры, воду придется нагревать самостоятельно.
  3. Ароматерапия как функция предполагает наличие в фронтальной части устройства небольшого резервуара для масел, которые разбрызгиваются дозатором в воду и воздух.

Большинство моделей бытовых гидромассажных ванночек не предусмотрены для использования с маслами, солью, отварами, скрабами и другой косметикой.

Их нельзя добавлять в воду, чтобы не засорить систему подачи воды и воздуха. Об этом производитель всегда пишет в инструкции. В профессиональных салонных ванночках такие функции предусмотрены, благодаря возможности полной прочистки системы после использования.

Лучшие домашние ванночки ног от разных проблем

Общие правила помогут вам подготовиться к процедуре. А вот какие ингредиенты использовать — это зависит от того, какую проблему вы хотите решить.

Ниже сайт sympaty.net подобрал для вас рецепты самых разнообразных, но очень эффективных ванночек для ног.

Снимаем усталость: морская соль

Часто приходится помногу передвигаться «на своих двоих», и неудивительно, что ноги так устают в конце рабочего дня. Ванночки для ног с солью устранят ощущение «гудения», напряженность суставов, зажатость мышц.

На 4-5 литров горячей воды (лучше брать кипяченую) возьмите не меньше 100 грамм морской соли.

Полезное ноу-хау для полного расслабления: добавьте в воду несколько капель эфирных масел мяты, лаванды или мелиссы. А если надо быстро тонизировать ноги (скажем, перед походом в ресторан или ночной клуб), добавляем масло хвои (сосна, ель) или эвкалипта.

Устраняем отеки: контраст температур

Тем, кто по долгу службы много стоит (парикмахеры, продавцы, официанты и т.п.), знакома проблема отекания ног к вечеру. Иногда отеки могут быть настолько сильными, что не проходят и за ночь, а утром трудно влезть в обувь.

Помогут контрастные ванночки для ног. Поставьте рядом две емкости с горячей и холодной водой, добавленные туда эфирные масла расслабят ноги, а соль или сода — смягчат кожу. Попеременно опускайте обе ноги то в горячую, то в холодную воду, держите их в тазу по 5 минут, повторите смены как минимум 5 раз и завершите обязательно холодной ванной.

Смягчаем и питаем кожу: пищевая сода

Ванночка для ног с пищевой содой отлично размягчает загрубевшую кожу стоп. Сода, добавленная в горячую воду, — это идеальный вариант перед классическим педикюром. Размягченная кожа легко поддается обработке, и становится возможным безболезненно удалить натоптыши, мозоли, а также хорошенько отшлифовать ступню и пятку.

А вот для питания кожи в ванночку стоит добавить натуральное масло — оливковое, кукурузное, репейное, словом, любое, которое есть под рукой, но желательно нерафинированное (как минимум 100 грамм).

Избавляемся от трещин и сильной сухости: парафиновая ванночка

Здесь идеальным вариантом станут парафиновые домашние ванночки для ног, только они будут посложнее обычной водной ванны. Парафиновая ванночка делается на основе обычного или косметического парафина, который можно купить в аптеке.

Возьмите около 3-4 килограмм, растопите его на водяной бане в большой кастрюле (желательно эмалированной). Когда температура станет приемлемой и терпимой, парафиновая ванночка готова к применению. Окуните обе ноги по косточку в парафин на 5-7 секунд, выньте ступни и дождитесь, пока слой застынет. Повторите как минимум 5 раз или больше (насколько хватит терпения). А теперь оберните ноги пищевой пленкой и наденьте теплые носки (или укутайте их одеялом). Хорошо побыть в такой «маске» 30-40 минут, пока она полностью не остынет. После этого парафин можно аккуратно снять, сложить в пакет и использовать его вновь.

Устраняем потливость и неприятный запах: целебные травы


Потливость на языке врачей называется гипергидрозом, и часто она поражает именно ступни. Если вам знакома такая проблема, здесь помогут аптечные травы.

Лучшей в своем роде считается ромашка: возьмите 6-7 столовых ложек сухих цветков и залейте 2 литрами кипящей воды. Настаивать смесь нужно около 1-1,5 часов. После остывания настой подогрейте и держите в нем ноги, пока вода не остынет.

Хорошо зарекомендовала себя и кора дуба, только ее нужно отваривать как минимум 20-30 минут на медленном огне (100 грамм коры на 300 мл воды), и этот состав использовать для ванночек — разбавлять в 2-3 литрах горячей воды.

Боремся с грибком: уксус

Помните, что бороться с грибком нужно комплексно, а для этого лучше обследоваться у врача, который назначит лечение, выстирать всю одежду и постельное белье, продезинфицировать обувь.

А домашние ванночки для ног от грибка станут отличным подспорьем для устранения неприятных симптомов. Лучше всего от микоза помогает уксус — он может убить споры грибка и предотвратить его распространение. На одну часть воды (можно брать не горячую, а теплую, комфортную для ног) возьмите такое же количество 9% уксуса. Если процент кислоты больше, берите меньшее количество, чтобы избежать ожога кожи.

Держите ноги в растворе не менее 30 минут, после чего вытрите их насухо. Такие ванночки нужно проводить каждый день на протяжении 7-10 дней.

Мы поделились с вами рецептами самых эффективных и при этом не слишком сложных ванночек для ног. Самое время сесть перед любимым сериалом и повторить одну из них!

— Автор —  Татьяна Мальцева, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная Копирование этой статьи запрещено!

Разогревающие

При нарушении кровообращения первым симптомом становится понижение температуры ног. Даже в жаркую погоду ступни холодные, что доставляет дискомфорт.

Справиться с проблемой помогут ежедневные педикюрные ванны с согревающими компонентами:

  • Красный перец;
  • Имбирь.

Эти компоненты улучшают приток крови к ступням и справляются с проблемой холодных конечностей. Использовать согревающие препараты лучше систематически, а иначе – проблема вновь вернется, и будет доставлять дискомфорт. Немецкий бренд Геволь преуспел и в создании разогревающих препараторов для ванн, а также в виде кремов и гелей.

Профилактика варикоза

Чтобы снизить риск развития варикозного поражения нижних конечностей, следует соблюдать ряд профилактических мер. Специалисты рекомендуют:

  1. Проводить гимнастику. После пробуждения, прежде чем встать с постели, нужно сделать несложные упражнения. Это могут быть сгибательные, круговые или разгибательные движения. Упражнения выполняют дважды в день по 10 – 15 минут.
  2. Носить удобную обувь. Не следует часто и долго носить высокие каблуки. Обувь должна быть изготовлена только из натуральных тканей и пропускать воздух. Также туфли, кроссовки или сапоги не должны быть слишком узкие, так как это провоцирует застойные процессы.
  3. Не находиться долгое время на ногах. Им нужен отдых, но при этом не следует забывать про пешие прогулки. Они помогают укрепить стенки сосудов, восстановить их эластичность.
  4. Контрастный душ. Оказывает положительное воздействие на стенки сосудов.

Меры профилактики помогают значительно сократить риск развития варикоза нижних конечностей.

Ванны для ног при варикозном поражении сосудов на ранних стадиях оказывают положительное воздействие только в том случае, если соблюдены все правила выполнения процедур. Но использовать метод терапии следует только после консультации врача, так как имеется ряд противопоказаний.

Многие из описанных способов лечения могут послужить и для профилактики варикозного расширения вен, например, ванночки с травами, с солью. Также для предупреждения варикозной болезни рекомендуется заниматься велосипедным спортом, плаванием, больше гулять (но без перегрузок), правильно питаться.

При необходимости, врач может порекомендовать для профилактики болезни ношение специального белья или применение мазей и кремов для ног. Важен также и отказ от вредных привычек, правильный выбор обуви, регулярные разминки для ног на работе. В комплексе эти мероприятия обязательно справятся со своей задачей и не допустят развития болезни. Больше о мерах профилактики при варикозе читайте далее

С чем связана сухость ступней и пяток

Иссушенная кожа ступней – это следствие недостаточного ухода и воздействия внешних факторов.

Чтобы предотвратить сухость и вернуть ножкам ухоженный вид:

  1. Длительные горячие ванны. Горячая вода, при нахождении в ней более 20 мин, вытягивает влагу, обезвоживая эпидермис. После водных процедур кожа требует мощного увлажнения, о котором обычно забывают;
  2. Обувь. Выбирай обувь по размеру и из натуральных материалов. Ступня должна четко фиксироваться и получать достаточное количество воздуха;
  3. Здоровье. Контролируй свое здоровье, если ступни без причины стали очень сухими, убедись, что в твоем организме достаточно витаминов и не развиваются серьёзные заболевания, например, сахарный диабет;
  4. Время года. Больше всего кожа подвержена сухости летом – из-за ношения открытой обуви и зимой, когда ноги замерзают. Носи обувь по сезону и сразу грей переохлажденные ступни – это избавит от простудных заболеваний и не лишит кожу влаги.

Вся система ухода за ступнями для предотвращения их сухости состоит из трех этапов:

  1. Распаривание в ножной ванночке в течение 20 мин. Для этого используется обычная вода или с добавлением полезных трав – ромашки, крапивы, лаванды, и масел – чайного дерева, розмарина, ши, какао. Не забывай про температуру воды, которая не должна превышать 40 градусов;
  2. Пилинг. Механический или химический – выбирай, исходя из своих привычек и предпочтений. При проведении химического пилинга читай инструкцию к препарату, чтобы узнать время действия состава и его место в системе ухода;
  3. Увлажнение. После всех манипуляций со ступнями обязательно увлажнить кожу – открытые поры и очищенный от ороговений эпидермис позволяют компонентам увлажняющих средств проникать в глубокие слои и напитывать их влагой.

Дополнительным шагом, который выполняется по желанию, является нанесение масок, приготовленных из доступных ингредиентов. Использовать маску рекомендуется после распаривания, когда кожа готова к принятию питательных веществ. Если на ступнях имеются ороговелости, то маска станет 3 этапом – сразу после пилинга.

Часто в рецептах встречаются:

  1. Мед;
  2. Эфирные и косметические масла;
  3. Травяные настойки с увлажняющим действием – ромашки, лаванды, крапивы;
  4. Перекись водорода;
  5. Аспирин;
  6. Яичный желток.

Рассмотрим самые эффективные рецепты ванночек и масок из простых ингредиентов.

Ванночки от потливости и запаха

На ступнях человека находится большое количество потовых желез. Особый дискомфорт многим девушкам причиняет запах. Он возникает не сразу. Запах – это результат бактериального размножения. Бактерии быстро размножаются внутри обуви.

Чтобы навсегда забыть о запахе пота, нужно:

  • мыть ноги каждый день;
  • часто менять носочно-чулочные изделия;
  • иметь сменную обувь.

Бывает, что этих простых правил не хватает. Исправить повышенное потоотделение ног помогут ванночки. Рассмотрим, как же их делать.

Уксусная ванночка

Уксус обладает свойством подсушивать кожу, бороться с бактериями и эффективно удалять запах. Для такой процедуры необходимо:

  • 3 л горячей воды;
  • 100мл 9% уксуса;
  • обычный таз либо специальная ёмкость;
  • принимать ванночку 30 минут.

Ванночка из чёрного чая

Чай обладает свойством сужать поры, поэтому уменьшается потоотделение. Необходимо:

  • 1 литр кипятка;
  • 2 чайных пакетика;
  • закипятить, настоять.
  • принимать по 20 минут ежедневно.
  • Ванночка из коры дуба

Это достаточно популярное средство. Понадобится:

  • 20 грамм коры на 1 стакан воды,
  • закипятить, настоять, процедить.

Применять отвар нужно таким образом:

  • Ноги вымыть и высушить.
  • В отваре смочить бинтик и протереть ножки.
  • Не смывать водой.

Ванночки с лекарственными растениями

Отлично борется с запахом и повышенным потоотделением ног ромашка. Понадобится:

  • ромашка 2 столовые ложки;
  • 2 литра горячей воды;
  • настоять, процедить.

Контрастные ванночки

Очень лёгкий способ убрать запах пота и улучшить кровообращение. Необходимо:

  • 2 тазика с горячей и прохладной водой;
  • опускать ноги поочерёдно в ёмкости.

С этим читают