Гарциния камбоджийская для похудения: эффективность. научные исследования

Источники и состав

Источники

Гарциния камбоджийская (семейство гуммигутовые), также известная как пажам пужи, малабар тамаринда и горькая кола, является растением, на котором произрастают небольшие плоды (5 см в диаметре). Традиционно используется в качестве добавки, улучшающей аромат и насыщаемость от еды. Обладает ограниченной лекарственной ценностью, применяется при желудочно-кишечных осложнениях.

Состав

Плоды Гарцинии Камбоджийской содержат:

  • Лимонную кислоту (является причиной кислого вкуса и запаха) при 10-30% сухого веса, большая часть которого состоит из гидроксилимонной кислоты (ГЛК); ГЛК находится в четырёх изомерах, (-)-гидроксилимонная кислота, (+)-гидроксилимонная кислота, (-)-алло-ГЛК
  • Гуттиферон I-K и M-N
  • Полиизопренилированные бензофеноны Гарцинола и Изогарцинола
  • Ксантогумол (содержание в плодах варьируется между 113,66+/-0,75нг/мл до невыявляемого) и изоксамтогумол (23,26нг/мл или ниже); около 2,52-2,56нг/мл ксантогумола и изоксамтогумола в листья
  • Гуммигутин, изомер изоксамтогумола и гуммигутинола (88,2мг/г в метанольном экстракте из плодов; не выявлен в водных экстрактах, семенах, а также в стеблях растений)
  • Изоксантогумол (16,6мг/г в спиртовом экстракте; не выявлен в водном экстракте стеблей растений/семенах)

Следует отметить, что современные разрекламированные средства, содержащие (-)-гидроксилимонную кислоту – это обычно (-)-ГКЛ соли кальция/калия, содержащие около 60 процентов (-)-ГКЛ.

Неврология

Аппетит

В недавно сделанных срезах крысиного мозга, (-)-гидроксилимонная кислота (в форме соли, 50% ГЛК) ингибировала обратный захват серотонина в крысиных кортикальных срезах на 20% (концентрация в 300мкг). Флуоксетин (100мкг) и кломипрамин (10мкг) оказались эффективнее, ингибируя обратный захват на 30 %. Интересно, что при 1000мкм (1мм) (-)-гидроксилимонной кислоты ингибирование отсутствовало. Возросшая биологическая усвояемость серотонина объясняет подавление аппетита при приёме (-)-гидроксилимонной кислоты. Другой возможный механизм действия связывают с лептином. В исследовании, проведённом на крысах (оно продемонстрировало отсутствие уменьшения в количестве принимаемой еды и весе в течение 4 недель при 3,3 % (-)-гидроксилимонной кислоты), было замечено, что уровень инсулина и лептина в сыворотке уменьшился в ответ на лептиномиметические действия. Способен ингибировать обратный захват серотонина (исследования на живых организмах не проводились). В исследованиях, проведённых на крысах, было подтверждено уменьшение количества потребляемой пищи. Наблюдались данные сокращения: на 13,7% (0,2% от потребляемой пищи), 26.7% (2% от потребляемой пищи) и 25.6% (5% от потребляемой пищи). У самцов наблюдалось такое же сокращение, как и у самок. Пик сокращения потребляемой пищи был замечен лишь спустя 46 дней после потребления (самый ранний результат) или же на 74 день (все протестированные дозировки). В исследованиях, проведённых на крысах, было замечено уменьшение в количестве потребляемой пищи.

Нейропротекция

Гарциния камбоджийская только в одном из исследований была связана с уменьшением окисления мозга и патологией нейродегенерации, но её действие было косвенным, связанным с уменьшением количества потребляемой еды и весом тела (состояние ожирения и рацион с высоким содержанием жиров был связан с ухудшением нейронной функциональности).

Как принимать гарцинию камбоджийскую

Снизить аппетит, убрать жировые отложения поможет «Гарциния форте» Эвалар, Россия. Инструкция содержит информацию о составе лекарства. Помимо экстракта, в него входят витамин C и B6, экстракт фикуса, хрома пиколинат. Препарат нельзя принимать людям, которые имеют заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет. Не рекомендован он и кормящим мамам. Таблетки принимают 2 раза в день по 2 штуки, во время еды.


Сода для ванны выпускается в форме шипучих таблеток. Необходимо наполнить ванну водой и бросить одну таблетку. По инструкции проделывать такую процедуру можно не больше 20 минут. Результат можно увидеть после двух недель ежедневного купания. Инструкция по применению гарцинии в виде чая включает такие рекомендации:

  • возраст от 16 лет;
  • употреблять средство перед едой 3 раза в день;
  • курс – 1 месяц;
  • повторять курс не более 3 раз в год.

Гарциния камбоджийская экстракт: особенности продукта

В составе плодов содержится гидроксилимонная кислота, которая отвечает за безопасное и действенное снижение веса у худеющего. Ферменты препарата не влияют на общий гормональный фон человека, не оказывают давления на нервную систему, нормализуют углеводный обмен.

Экстракт очень полезен для диабетиков всех групп заболевания, снижается степень ожирения, стабилизируется показатель сахара в крови больного.

Также гарциния камбоджийская (garcinia cambogia) эффективно применяется при лечении глистов, дизентерии, затягивает различные раны и нормализует микрофлору кишечника.

Какое же влияние оказывает экзотическое растение на человеческий организм?

  • При регулярном ее применении исчезает чувство постоянного голода, устраняется необходимость пополнять «жировые запасы».
  • Нормализуется уровень глюкозы в крови.
  • Накопленные жиры переходят в энергетическую массу, а не скапливаются в одном месте, очищаются внутренние органы от подкожных сальных накоплений.
  • Энергетический баланс улучшается, и уровень избыточного холестерина падает.
  • После завершения использования препарата показатели держатся в норме долгое время, отсутствует накопление жиров в последующее время (при условии соблюдения здорового питания и образа жизни).
  • Лечение гарцинией камбоджийской не сказывается на самочувствии, даже при совместимости ее с другими медицинскими препаратами.

Экзотическая гарциния камбоджийская инструкция к применению

Выпускается препарат в виде таблеток круглой формы, белого цвета.

Суточная норма составляет 4 шт., по 2 таблетки 2 раза в день, во время приема пищи. Следовательно, нужно увеличить объем жидкости, попадаемой внутрь, дабы все процессы, вызваны действием гарцинии были высокоэффективными.

Курс «оздоровления» организма – 10 дней. После перерыва, около 2 месяцев, можно продолжать похудение снова.

Для людей, которые имеют больше 30 кг лишнего веса, разрешается применять таблетки на протяжении 20 дней, 2 раза в год.

Обязательно: перед началом употребления таблеток посоветоваться с лечащим врачом или диетологом. Пройти обследования на выявление аллергических высыпов. При возникновении дискомфорта после применения таблетки – промыть желудок и постараться найти причину несовместимости препарата с Вашим организмом.

Гарциния камбоджийская противопоказания

Экзотический продукт лучше не употреблять беременным и кормящим матерям, в целях осторожности, хотя побочных эффектов и негативного влияния компонентов растения на плод и организм матери не выявлено

Важно – не изменять дозировки и следовать строго инструкции. Возможно, на фоне низкокалорийной диеты возникнет резкое снижение уровня глюкозы, появится головокружение и слабость

Тогда нужно включить в рацион больше калорий и контролировать процесс питания.

При различных психических расстройствах употреблять препарат не рекомендуется.

Может наблюдаться индивидуальная непереносимость, поэтому осторожно включаем в рацион гарцинию и следим за своим самочувствием. Особых нареканий и побочных эффектов не было выявлено

Особых нареканий и побочных эффектов не было выявлено.

Где можно приобрести этот продукт для похудения?

На прилавках продуктовых магазинов, конечно, встретить препарат нельзя.

Средство для похудения выпускается как в таблетках, так и в виде фито чая.

Цена на экстракт гарцинии камбоджийской колеблется в пределах 300-500 руб.

Уникальный препарат прошел исследования в клиниках Европы, сертифицирован и официально допущен в мировую продажу.

Действенный экстракт гарцинии добывают из плодов растения, он имеет кисловатый вкус и приятный запах. Чай растения можно заваривать и пить без сахара. Он нормализуем обмен веществ, выводит токсины и вредные вещества, тонизирует и оказывает благоприятное влияние на цвет и структуру кожи. При регулярном применении «лекарства» исчезают мимические морщины, стают эластичными и шелковистыми волосы, укрепляется ногтевая пластина.

Экзотический продукт подарит Вам силы, энергию, физическую активность на весь последующий день. Худейте приятно и главное, без вреда для здоровья!

Как и где купить препарат?


Гарциния камбоджийская, цена на которую не является слишком высокой, достаточно легко приобретается в аптеках, а также благодаря интернет-ресурсам. В Украине это средство будет стоить около 200 или 250 гривен за 100 г. вещества, в России цена нее может доходить до 700-800 рублей. Все зависит от того, в каком виде приобретается средство

Важно обращать внимание на то, кто является производителем препарата, когда он был изготовлен, есть ли сертификаты качества на данную продукцию. В этом случае от вашей внимательности будет зависеть ваше здоровье и то, насколько эффективным получится похудения, как долго продержится тот эффект, который был получен

Стоит ли приобретать этот препарат — вам необходимо решить самостоятельно, а перед этим желательно не только ознакомиться с его составляющими, но и так же просмотреть как можно больше отзывов в сети Интернет, которые могут иметь двоякое направление.

https://youtube.com/watch?v=https%3A

https://youtube.com/watch?v=https%3A

https://youtube.com/watch?v=https%3A

Возможные осложнения

Перед применением важно узнать о всех противопоказаниях и побочных эффектах. У одних людей гарциния не вызывает никаких неприятных последствий для похудения, у других возникают серьезные осложнения

Она может быть опасна следующими скрытыми воздействиями:

  • Гарциния гепатотоксична и оказывает отрицательное влияние на печень.
  • Возникают ощущение слабости и недомогания.
  • Экстракт может вызывать помутнение разума и усталость.
  • Появляется сыпь на коже.
  • Зачастую снижается иммунная система организма.
  • Появляются головные боли и мигрень.
  • Возникают нарушения в работе органов ЖКТ.

Ни в коем случае, нельзя принимать гарцинию камбоджийскую при:

  • диабете;
  • беременности;
  • язвенной болезни;
  • нарушениях в работе печени и почек.

Не стоит сочетать прием гарцинии камбоджийской с низкоуглеводной диетой. Из-за низкого уровня сахара может начать кружиться голова, появиться тошнота, слабость в мышцах.

Также важно не смешивать прием лекарственных средств и препарата с экстрактом гарцинии для похудения, потому что он может нарушить действие средства, снизить усвоение питательных веществ. Он плохо взаимодействует с:

  • антигистаминными препаратами;
  • лекарствами от астмы;
  • средствами для диабетиков и инсулином;
  • железосодержащими комплексами;
  • обезболивающими средствами;
  • антидепрессантами и успокоительными;
  • снижающими количество холестерина;
  • средствами, замедляющими свертываемость крови.

Противопоказания к приему

Биологическая добавка не рекомендуется к приему будущим мамам и кормящим женщинам; лицам, имеющим индивидуальную непереносимость компонентов.

Перед приемом гарцинии, с врачом необходимо проконсультироваться следующим группам лиц:

  • Больным сахарным диабетом;
  • Пациентам с заболеваниями почек и печени, эндокринными расстройствами.

Негативные последствия могут возникнуть на фоне безуглеводной диеты, спровоцировав гипогликемию (стремительное снижение концентрации глюкозы). Состояние проявится следующей симптоматикой: тошнотой, головокружением, общей слабостью. При подобных проявлениях необходимо выпить горячий сладкий чай и прекратить прием биодобавки.

Как гарциния способствует похудению

Гарциния может способствовать похудению двумя способами:

1. Снижать аппетит

Исследования на крысах выявили, что питающиеся пищевыми добавками подопытные имели невысокую склонность к еде.

Аналогичные результаты показали исследования на людях. Ученые доказали, что гарциния способна подавить аппетит и обеспечить чувство насыщения. Каким образом она уменьшает голод до конца не изучено, но исследования на крысах предполагают, что активное вещество в ней повышает уровень серотонина. Поскольку он является известным подавителем аппетита, его более высокое содержание в крови может снизить чувство голода.

Однако эти результаты не следует принимать без доли сомнения. Другие научные данные показали отсутствие разницы аппетита в группах, принимавших добавки, и группах плацебо. Возможно, эти эффекты зависят от индивидуальных особенностей организма.

2. Она может блокировать отложение жира и снижать его в области живота

Самое важное свойство гарцинии – ее влияние на содержание жиров в крови и выработке жирных кислот. В результате многих исследований было обнаружено, что она может понизить высокий уровень жира в крови и снизить оксидативный стресс организма

Одно исследование также предполагает, что гарциния особенно эффективна для сокращения откладываемого жира в области живота у людей с избыточным весом.

В другом исследовании людям с небольшим лишним весом предлагали ежедневно употреблять 2800 мг гарцинии камбоджийской в течение 8 недель. По его завершению было обнаружено, что группа существенно снизила несколько факторов риска заболевания:

  • Общий уровень холестерина: на 6,3% ниже
  • Уровень ЛПНП («плохого») холестерина: на 12.3% ниже
  • Уровень ЛПВП («хорошего») холестерина: 10.7% выше
  • Триглицеридов в крови: на 8,6% ниже
  • Метаболитов жира: на 125-258% больше выделяемых в моче

Основной причиной таких результатов является тот факт, что гарциния ингибирует фермент под названием цитрат-лиаза, который играет важную роль в выработке жира. Таким образом, она замедляет либо блокирует отложение жира в организме. Это уменьшает уровень жира в крови и снижает риск набора веса – двух ключевых факторов риска.

Инструкция по применению


Гарциния камбоджийская не является агрессивным сжигателем жиров. Это – биологически активная добавка, которая работает на моделирование фигуры в сочетании с правильным рационом. Суть воздействия капсул состоит в контроле поглощаемой пищи и быстрому вызову чувства сытости.

Многочисленные тесты показали, что употребление препарата вразрез с соблюдением низкокалорийной диеты не дает высокого результата. Но если человек станет кушать вредную пищу редко или малыми порциями, да еще и принимать капсулы, результат за 1 – 2 месяца будет ошеломительным. Если вам трудно отказаться от пищевых пристрастий, тогда количество ушедших за месяц килограммов будет варьироваться  в пределах 3 – 5 кг.

Рассмотрим, как можно улучшить результаты от сочетанного приёма БАДа и соблюдения диеты:

  1. Контролируйте ежесуточное потребление углеводов. Вы должны получать их с пищей ровно столько, сколько хватает на поддержание достаточного запаса гликогена в печени.
  2. Перестаньте злоупотреблять жареными, жирными и мучными блюдами.
  3. Наотрез откажитесь от алкогольной продукции.
  4. В течение каждого дня выпивайте не менее 2 л чистой негазированной воды.
  5. Питайтесь порционно, т.е. кушайте часто и понемногу.

В каком количестве можно принимать БАД с гарцинией камбоджийской, можно прочесть в инструкции:

  • Суточная доза препарата – 4 таблетки.
  • Рекомендованный курс приёма для похудения – 3 недели.
  • Принимают препарат по 2 таблетки, утром и вечером, за 20 минут до еды.

Напоминаем, что для повышения эффективности воздействия экстракта гарцинии специалисты рекомендуют выпивать ежедневно до 2.5 л воды. Это поможет желудку сократиться в размере и обрести способность насыщаться маленькими порциями. Именно так средство провоцирует процесс похудения.

Гарциния камбоджийская помогает:

  1. Повысить энергетику организма.
  2. Употреблять меньше пищи и не есть сладкого.
  3. Быстрее сжигать жир на спортивных тренировках.
  4. Ускорять обмен веществ и тормозить образование нового жира.
  5. Стабилизировать уровни сахара и холестерина в крови.
  6. Замедлять процесс превращения углеводов в жиры, которые впоследствии оседают в тканях.
  7. Предупреждать развитие онкологических процессов. Японские ученые доказали, что компонент кожуры плодов гарцинии не дает разрастаться раковым клеткам и помогает организму восстанавливать измененные структуры.

Всего 21 день – и вы утратите мучительную тягу к вредной пище. У вас стабилизируется уровень сахара в крови, и желудок привыкнет к изменениям в организме. Если вас не устраивает первоначальный результат, вы можете продлить курс похудения с БАДом. Но повышать суточное количество таблеток нельзя.

Фармакодинамика

Гарцинию форте относят к разряду биологически активных добавок с метаболическим действием. Обогащая обычный пищевой рацион или дополняя различные диеты, препарат восполняет недостаток витаминов (С и В6), некоторых микроэлеменов и необходимых веществ.

Состав воздействует комплексно, обеспечивая такие изменения метаболизма:

  • усиление кровообращения;
  • ускорение липидного обмена;
  • активизация работы щитовидной железы;
  • оптимизация использования углеводов, с ускорением перевода их в свободную энергию;

ГЛК совместно с хромом способствуют поддержанию уровня глюкозы в крови, снижают синтез холестерина, блокируют отложение жиров. Уникальные составляющие регулируют синтез собственного инсулина, что позволяет использовать препарат для снижения веса при сахарном диабете. При таком заболевании прием БАДа требует согласования с врачом, так как может потребоваться корректировка основной терапии.

Блокирование перевода углеводов в липиды приводит к использованию организмом уже имеющихся жировых отложений. Более интенсивное «сгорание» лишних сантиметров отмечается при регулярных физических нагрузках.

Действующие вещества в комплексе с морскими водорослями стимулируют работу эндокринной системы, увеличивая выработку гормонов щитовидной железы, половых гормонов, ферментов поджелудочной железы.

Специфично воздействует ГЛК на эмоциональное состояние. Соединение усиливает выработку серотонина в организме, повышая настроение

Это свойство особенно важно при длительных диетах, отказе от привычных блюд или спонтанных нервных перееданиях

Под влиянием растительного экстракта увеличивается также выработка собственного коллагена, что улучшает состояние всех соединительных тканей, хрящей, подтягивает и омолаживает кожу.

Гарциния форте, отзывы худеющих о которой указывают на общее оздоравливающее действие препарата, положительно влияет на состояние нервной системы, оздоравливает сосуды, поддерживает работу сердца.

Прием биодобавки можно отнести к мерам ранней профилактики атеросклероза сосудов. Во время приема отмечается усиление антитоксической функции печени, что позволяет эффективнее перерабатывать жиры, выводить токсины и продукты обмена из организма.

Механизм борьбы с жиром

Считается, что для снижения массы тела необходимо соблюсти одно из двух условий – или потреблять меньше калорий, чем тратится, или урезать рацион с ликвидацией простых углеводов и животных жиров. Но когда речь идет об употреблении гарцинии камбоджийской, специалисты единогласно говорят о наличии возможности худеть без коррекции режима питания и отсутствии надобности повышать физические нагрузки.

Как же экстракт гарцинии работает на похудение? В первую очередь, потребители отмечают слабую тягу к мучным и сладким блюдам. Естественный переход на другой рацион гарантирует легкий переход на другой уровень жизни, где даже легкие спортивные нагрузки позволяют повышать потребление калорий.


Сам производитель полезного продукта для похудения заверяет, что гидроксилимонная кислота как основной компонент экстракта гарцинии камбоджийской препятствует высвобождению подкожного сала из органического сахара. Другими словами, простые углеводы теперь будут расходоваться во благо организма.

Под воздействием ГЛК глюкоза станет накапливаться в печени, принимая форму гликогена. Это преобразование не позволяет ощущать чувство голода в промежутках между приёмами пищи, хотя ранее скопления глюкозы давали о себе знать складами на животе и бедрах, ведь они не тратились на нужды организма.

Важным моментом в коррекции веса при помощи гарцинии камбоджийской является регуляция аппетита. Умеренным он становится из-за блокировки синтеза веществ, посылающих в мозг сигналы о голоде. Дополнительно экстракт стимулирует выработку «счастливого» гормона серотонина. В расслабленном и счастливом состоянии человек меньше тянется к вредной пище и отдыхает от депрессии.

Краткая информация

Гарциния камбоджийская (малабар тамаринда) – фрукт, традиционно применяющийся в кулинарии для улучшения вкусовых качеств еды. Обладает ограниченной лекарственной ценностью. В ней содержится достаточно большое количество гидроксилимонной кислоты (структурно связанной с лимонной кислотой, кислым ароматизатором) и изомера, известного как (-)-гидроксилимонная кислота, которая, вероятно, может применяться в целях контроля веса. Механизм действия растения заключается в ингибировании фермента цитрат-лиазы, который отвечает за синтез жирных кислот, т.е. первичный липогенез. По крайней мере, в исследованиях, проведённых на крысах, после перорального употребления (-)-гидроксилимонной кислоты наблюдалось подавление первичного липогенеза, что привело к заметному уменьшению количества потребляемей еды и уменьшению веса (при этом просто уменьшение количества потребляемой еды не могло объяснить наблюдаемое снижение веса). Исследования, проведённые на людях, по большей части, не смогли повторить результаты исследования, проведённого на крысах. Это может быть связано с тем, что первичный липогенез играет меньшую роль в человеческом организме, чем в организме крыс. В некоторых частных исследованиях было замечено снижение веса, но результаты были непостоянны и ненадёжны. Во многих исследованиях люди отмечали снижение аппетита, обусловленное частотой выбывания (то, как часто люди выбывали из исследований по причине невозможности следить за диетой), а не снижением потребления количества пищи. Даже в таких случаях положительный эффект был нестабилен, а иногда и полностью отсутствовал. Несмотря на то, что (-)-гидроксилимонная кислота может служить в качестве жиросжищающего средства, эффективность его очень низка (до 2 кг в течение 3 месяцев), а результат ненадёжен. Поэтому применение гарцинии камбоджийской в качестве жиросжигающего средства или средства против ожирения малоэффективно.

Другие названия: гамбоджа, пажам пужи, горькая кола, малабар тамаринда, (-)-гидроксилимонная кислота, ГЛК, гидроксилимонная кислота.

Не следует путать с: худией гордонией (тоже неэффективный препарат для подавления аппетита)

Является

Жиросжигающим средством

Действие на организм

Химический состав плодов этого экзотического дерева изучен мало, несмотря на то, что они постоянно подвергаются научным исследованиям. Единственное, в чём можно быть абсолютно уверенными, что в них содержится лимонная кислота, которая составляет до 30 % от веса одного фрукта. А из неё, в свою очередь, выделяется гидроксилимонная кислота, благодаря которой и происходит похудение. Ещё были обнаружены гуммигутин (жидкость наподобие сока), гуттиферон и ксангутамол (малоизученные вещества) и известный всем пектин.

Как утверждают производители БАДов, в основе которых — гарциния камбоджийская, они способствуют похудению в результате следующего воздействия на человеческий организм:

  • пектин имеет свойство разбухать в желудке и замедлять процесс пищеварения, что даёт ощущение сытости, а это значит, что долго не захочется есть;
  • гидроксилимонной кислоте приписывается подобная функция, только уже с психотропным эффектом: она воздействует на центры мозга, отвечающие за насыщение, посылая в них сигналы о том, что организм уже получил все необходимые ему калории — и ваш приём пищи на этом заканчивается, так как больше положенного вы не съедите;
  • должно также происходить не только улучшение пищеварения, но и настоящее лечение некоторых заболеваний поджелудочной железы, которые нередко провоцируют набор лишнего веса;
  • процесс усвоения углеводов и жиров якобы замедляется.

В качестве приятных бонусов производители обещают нормализацию работы нервной системы, должно наблюдаться укрепление иммунитета и улучшение кровообращения. А от ревматизма и атеросклероза, если вы от них страдаете, вообще не должно остаться и следа.

А теперь немного научных фактов. После громкого заявления доктора Оз с телеэкранов с 2010 году о том, что трава гарциния — настоящая панацея для похудения, тут же появилось огромное количество БАДов на её основе. Естественно, все они гарантировали быстрое и эффективное снижение веса в самые короткие сроки. Это заставило некоторые научные центры заняться вплотную свойствами этого растения. Что же они выяснили?

Были проведены эксперименты с употреблением экстракта данного растения. В нём участвовали люди, страдающие избыточным весом. Ни одно из испытаний не показало результатов похудения. Мало того — были сделаны неутешительные выводы о гепатотоксичности экзотических фруктов. Это значит, что при регулярном употреблении их в пищу серьёзно нарушается работа печени. После обнародования итогов некоторые производители свернули выпуск своих БАДов, основанных на этом растении.

Применение

Особенность приема средства в том, что его следует выпивать за 20 минут до еды. Так препарат успевает подействовать уже при данном приеме пищи, момент насыщения наступает быстрее. При регулярном приеме добавки порции съеденного постепенно уменьшаются, а стенки желудка приходят в норму.

Для детей до 18 лет

Исследования воздействия биодобавки на детский организм не проводились. Поэтому Гарцинию форте нельзя рекомендовать для приема до достижения 18 лет. Сильное стимулирующее действие препарата на эндокринную систему не позволяет использовать БАД для коррекции веса у подростков.

Для взрослых

Правила приема и особенности дозировки Гарцинии Форте после достижения 18-летнего возраста:

  • стандартная схема приема предполагает выпивать по 2 таблетки дважды в день;
  • при любых нарушениях работы ЖКТ, гастритах, изжоге таблетки принимают вместе с пищей;
  • один курс рассчитан на 20 дней, если эффект был достигнут не полностью, прием повторяют после 10-дневного перерыва;
  • при значительном избыточном весе, склонности к спонтанному перееданию, невозможности контролировать аппетит, препарат принимают непрерывными курсами до 3 месяцев;
  • прием алкогольных напитков значительно снижает эффективность биологически активных компонентов.

Гарциния форте отзывы худеющих получает не всегда однозначные. Иногда отмечают полное отсутствие эффекта потери веса, что вызвано индивидуальными особенностями организма.

Для действенности похудения во время приема Гарцинии форте рекомендуется переход на дробное питание, соблюдение диеты, но жесткие ограничения не обязательны. Также необходимо отслеживать количество выпиваемой воды – потребность организма в жидкости значительно возрастает.

Для беременных

Воздействие компонентов биодобавки на организм беременных женщин и состояние плода отдельно не изучалось. Поэтому Гарцинию форте не рекомендуют использовать на любом сроке вынашивания, а также в период кормления грудью.

Для пожилых

Биодобавка может применяться для коррекции аппетита и снижения веса у возрастных пациентов только после оценки общего состояния организма и анализа всех сопутствующих заболеваний, которые могут являться ограничением к приему.

В чем привлекательность гарцинии камбоджийской для похудения?

Народы Африки и Австралии уже давно используют плоды данного тропического растения в кулинарии, поскольку оно не менее других примечательно по своему химическому составу. Особенно это касается высокой доли пектина, который позволяет быстро и надолго утолить голод, после его разбухания в желудке.

  • Если гарцинией заменять часть продуктов в обеденной тарелке, можно существенно снизить калорийность блюда, но в то же время не ощутить существенного падения энергетической ценности, поскольку сытость наступит быстро.
  • Помимо этого, гидроксилимонная кислота активно расщепляет липиды, ускоряя обменные процессы в организме. В момент особо сильной тяги к сладкому Вы можете просто съесть немного гарцинии — влечение уже не будет столь болезненным, но, при этом, не случится депрессии, вызванной понижением сахара в крови. Здесь он падать не будет. Поэтому гарцинию рекомендуют включать в рацион сладкоежек, садящихся на жесткую диету.

Несмотря на такое количество положительных нюансов, существует проблема, осложняющая использование продукта в ежедневном меню — его недоступность на российском рынке в чистом виде. В продаже можно найти только экстракт гарцинии камбоджийской, например, у компании «Эвалар». Его включают в состав некоторых БАДов, которые рекомендуют употреблять во время похудения в качестве общей поддержки организма, для привыкания к изменениям рациона. Насколько такой вариант полезен, как его употреблять, и можно ли получить от него тот же эффект, что от спелого плода?

Согласно инструкции к гарцинии камбоджийской для похудения и отзывам диетологов, тестировавших эту добавку к пище, постоянное ее использование приводит к снижению аппетита, что, в свою очередь, через уменьшение количества порций приводит к уменьшению объемов желудка. Следовательно, дает пролонгированное действие. Также, в сочетании с аскорбиновой кислотой, которую обычно добавляют к вытяжке гарцинии, повышается общий тонус организма, а все активные вещества продукта позволяют сжигать накопленные жиры. Среди показаний к приему БАДа не только лишний вес, вплоть до ожирения, но и атеросклероз и общая зашлакованность организма.

  • Алгоритм приема традиционный: по 1-2 таблетки, в зависимости от массы тела и чувствительности организма, перед едой или во время приема пищи, до 3-х раз за день. От объема порции БАД не зависит, как и от состава блюда: Вы можете его употребить даже с бутербродами и чашкой кофе. Но при этом в отзывах врачей о гарцинии камбоджийской можно найти указания на то, что во время данного курса нужно увеличить потребление чистой воды.
  • Длительность приема препарата не советуют держать дольше 3-х месяцев, однако допускается повтор через 2-3 мес. Самый оптимальный срок, по словам диетологов, составляет 1-1,5 мес.: за это время организм привыкает к новому рациону, и в препарате обычно уже нет никакой необходимости. Самостоятельно, без коррекции питания и пр. моментов, он почти не даст никакого результата.

Взаимодействие с системами органов

Почки и мочевой пузырь

В то время как соблюдение диеты, богатой жирами и сахарозой, повышает уровень мочевины и креатинина (указывающего на нарушение работы почек) в сыворотке крови, добавка гарцинии камбоджийской (50мг/кг) нормализует повышенный уровень креатинина и мочевины. Пероральный приём спиртового или водного экстракта листьев гарцинии камбоджийской (100-200мг/кг) приводит к повышению диуреза на уровне 36-72% (спиртовой экстракт) и 17-39% (водный экстракт), что уступает по эффективности инъекции фуросемида (20мг/кг). Листья гарцинии обладают слабым мочегонным эффектом.

Тесты

В одном из исследований было отмечено, что пероральный приём крысами 778-1244мг/кг (-)-гидроксилимонной кислоты в течение 93 дней оказался токсичен для семенников, при меньших дозировках токсичности замечено не было. Данное исследование подвергается критике, под вопрос ставится солевая форма и тот факт, что уровень отсутствия наблюдаемых нежелательных эффектов при приёме крысами 389мг/кг по прежнему в 10-16 раз больше, чем рекомендуемый для людей. В единичном исследовании, высокая дозировка (-)-гидроксилимонной кислоты оказалась токсичной для семенников. Данный эффект может отсутствовать при приёме доз, рекомендованных к употреблению человеком.


С этим читают