Массаж асахи для подтяжки кожи лица за 10 минут в день

Противопоказания

Данная процедура может подойти не всем: такая своеобразная гимнастика может привести к тому, что лицо станет излишне худым с впалыми щеками. Чтобы избежать этого, можно проводить манипуляции только на верхних частях лица, не переходя вниз либо не проводить массаж вовсе.


Японскими косметологами лимфодренажный массаж признан омолаживающим, однако начиная его проведение, лучше проконсультироваться у врача или косметолога, ведь к проведению косметической процедуры существуют противопоказания.

Массаж не следует проводить людям:

  • с заболеваниями лор органов и лимфосистемы;
  • при СХУ (синдроме хронической усталости);
  • при недомоганиях;
  • с плохим самочувствием;
  • с воспалениями на коже, куперозом;
  • массаж не проводят в критические дни.

А также косметологи не рекомендуют проводить лимфодренажный массаж людям с аутоиммунными и психическими болезнями.

Японский Массаж Асахи (показывают русские девушки)

Постаралась все подробно и понятно описать с картинками, видео и комментариями. Выполняйте технику «на 10 лет назад» ежедневно в течение первых 2-3 недель. Далее, снизьте интенсивность до 2-3 раз в неделю. Для большего понимания, рекомендую смотреть видео.

Кроме того, в зависимости от возраста, применяются различную технику Асахи.

  1. Сложите пальцы в кулачки, большие пальцы поверх указательных
  2. Расположите кулачки возле основания носогубных складок. Медленно перемещайтесь по линии носогубных складок к подбородку. На середине подбородка кулачки должны встретиться.
  1. Разверните кулаки, локти смотрят в стороны. Проведите надавливающими движениями снизу-вверх по краю скул до области ушей. Повторите 3 раза с завершающими движениями.
  1. Поместите подушечки пальцев на подбородок. Немного надавите и зафиксируйте на 3 секунды в этой точке. Дальше переместите пальцы к уголкам рта и тоже задержитесь на 3 сек. Переместите пальцы вверх к крыльям носа и опять небольшое 3-х секундное нежное надавливание. Далее отведите ладони к ушам и выполните завершающее действие. Повторите три раза.
  1. Пальцы одной руки разместите на щеке. Пальцы другой руки расположите сверху. С усилием надавливайте пальцами на кожу и проведите так пальцами до уха. Дальше одна рука идет на завершающее действие, а другая движется по краю нижней челюсти к подбородку. 3 повтора с завершающими действиями.

Мы прекрасно понимаем, что одного массажа недостаточно. Разумеется, ухаживать за собой нужно и изнутри тоже: правильно питаться, пить чистую воду, не нервничать.

Применение дополнительных средств по уходу очень важно в любом возрасте. Особенно, после 40

Я часто вижу такие отзывы: «Кожа обвисла». Нужно тренировать мышцы лица, как тренируют в спортзале мышцы тела. Рекомендую заниматься специальной гимнастикой для лица, которая держит мышцы в тонусе. Я планирую скоро о ней написать статью

Не стоит забывать о применении специальных антивозрастных средств. Соблюдение комплексного подхода и есть залог красоты и молодости!

1 — Кладем ладошки на щеки в районе ушей.

Массаж асахи 1

2 — Спускаемся вниз.

3 — Останавливаемся в районе ключицы.

Массаж асахи 2

1- Кладем три пальца каждой руки на середину лба.

Массаж асахи 3

2 — Проводим ладонями по краям лица слегка задерживаемся у висков и ослабляем напряжение.

3 — Заканчиваем движение у ключиц.

Массаж асахи 4

1 — Кладем два или три пальца в область уголков глаз и по верхнему веку проводим до висков.

Массаж асахи 5

2 — От висков аккуратно проводим под глазами к уголкам глаз.

Массаж асахи 6

1 — Кладем два или три пальца на подбородок.

Массаж асахи 7

2 — Обводим пальцами вокруг рта, заканчивая движение под носом. Выполняя упражнение стараемся слегка нажимать на десна.

Массаж асахи 8

1- Располагаем пальцы в центре подбородка.

2 — Поднимаем руки по щекам вверх вдоль рта и носа, останавливаясь в области под глазами.

3 — Продолжая надавливать разводим руки в разные стороны лица.

4 — Возвращаем пальцы к вискам и опускаем вниз к ключице.

Массаж асахи 9

1- Одной рукой придерживаем лицо снизу за подбородок.

2 — Второй рукой проводим по щеке по направлению к носу.

3 — Разводим руку по линии под глазами по направлению к уху.

4 — Меняем руки.

Массаж асахи 10

1 — Кладем руки на щеки к носу.

2 — Разводим руки в стороны по лицу по направлению к ушам.

Массаж асахи 11

1 — Прижимаем большие пальцы рук к подбородку.

Массаж асахи 12

2 — Уводим руки горизонтально в сторону к ушам.

3 — Спускаемся вниз к ключице.

Массаж асахи 13

1 — Кладем подушечки больших пальцев на подбородок и слегка наклоняем голову вперед.

Массаж асахи 14

2 — Проводим руками по щекам по направлению к ушам.

Массаж асахи 15


3 — Поднимите голову и опустите руки по лимфатическим путям вниз к ключице.

Массаж асахи 16

Все женщины знают, что второй подбородок сразу придает десяток лет возраста. При этом интересен тот факт, что второй подбородок может появиться даже у стройной девушки с тонкими чертами лица. Иногда он является следствием неправильной осанки или прикуса. Упражнения японского массажа лица помогут вам убрать второй подбородок очень быстро и эффективно.

1 — Кладем ладонь на подбородок снизу.

2 — Проводим рукой по подбородку.

3 — Меняем руку и сторону.

Массаж асахи 17

1 — Кладем руки на лицо треугольником.

Массаж асахи 18

2 — Разводим ладони в стороны разглаживая лицо.

Массаж асахи 19

1 — Кладем пальцы одной руки на середину лба.

2 — Проводим от середины лба к краю.

Массаж асахи 20

Результат

Внешние изменения лица, которые должны появиться после 2 недель асахи:

  • уменьшение отёчности;
  • сглаживание глубоких складок, исчезновение мелких морщин;
  • лифтинг контура лица;
  • улучшение цвета лица;
  • уменьшение угревой сыпи.

Профессиональный массаж даст более выраженные перемены на лице, а самомассажем можно добиться хотя бы двух или трёх перечисленных эффектов.

Профессиональный массаж асахи приводит к более заметным результатам

Я пробовала японский массаж. И не пожалела. Сейчас делаю асахи ежедневно. Длится он не три минуты, как пишут некоторые в сети. Моя процедура занимает не менее 10 минут. Учитывая подготовительный этап с очищением, готовьтесь выделить на асахи как минимум 15 минут по утрам. Предупреждаю, что самомассаж по-японски — не для любительниц длинных ногтей. Необходимо сильно надавливать на кожу лица, пальцы буквально углубляются в кожный покров. И если вы хотите достичь успеха в массаже, то от длинного маникюра придётся отказаться. Иначе будут травмы. Ещё один совет: убирайте волосы с лица и шеи, снимайте кольца, серьги, цепочки. Всё это нужно, чтобы избежать порезов и не затруднять плавные движения по коже лица.

Вам нужно скорректировать процесс, если вы не увидели положительных результатов после первой недели.

Таблица: отсутствие положительных эффектов от японского массажа и причины этого

Результат Причины Решение
Отёк Лимфа не отводится от лица, массаж делается на ночь. Отводите лимфу не к подбородку, а строго к ключицам.
Морщины Недостаточное увлажнение лица при массаже. Наносите массажное средство более обильно, используйте оливковое масло в качестве массажной смеси.
Потеря упругости Ошибки в технике массажа. Внимательно изучите мастер-классы с асахи, следуйте всем рекомендациям.
Отсутствие любых изменений Индивидуальные особенности или ошибки в технике массажа. Посетите курс японского массажа в салоне. Если и после этого результатов не будет, японская техника — не ваш метод омоложения.

Нежелательные последствия асахи

Как любая косметологическая процедура, японский массаж имеет побочные явления:

  • акне, сыпь, угри;
  • уставшее лицо;
  • розацея.

Они крайне редки, чаще всего объясняются индивидуальными особенностями организма. Сначала убедитесь, что реакция на коже появилась именно после массажа. А затем начинайте действовать.

Акне

Чаще всего вспышка угревой сыпи, если она появляется от массажа, возникает в зоне лимфатических путей. Если это произошло, прекратите выполнять процедуру асахи, пока вы не вылечите акне. В противном случае сыпь распространится на другие участки лица и шеи.

Уставшее лицо

Если вы часто делаете массаж перед сном, то наутро можете проснуться с утомлённым лицом, потерявшим тонус. Лучшее время для асахи — утро.

Потеря тургора кожи — ещё одно возможное последствие. Если лицо теряет упругость, значит, вы делаете массаж неправильно. Ещё раз изучите все рекомендации и уроки по японской технике массирования. Попробуйте взять урок у специалиста. Недостаточное количество массажного средства во время массажа тоже может привести к потере кожей тонуса и сопротивляемости внешним воздействиям.

В обучающих видео обычно используют минимум массажного средства, чтобы продемонстрировать технику, но массажный продукт нужно наносить обильно

Розацея

Появление розацеи — серьёзное последствие массажа. Лучше всего сразу обратиться к дерматологу, чтобы получить необходимое лечение. А технику массажа следует видоизменить:

  • не делайте упражнения, во время которых происходит сильное давление на кожу;
  • ослабьте напряжение, когда касаетесь поражённых участков кожи;
  • используйте крем, укрепляющий стенки кровеносных сосудов.

Почему он эффективен

Японский омолаживающий массаж лица Асахи может заменить пластическую операцию. Об этом говорят блоги, видеоканалы, форумы. Автор техники – японский косметолог Юко Танака, в совершенстве изучила взаимодействие кожи и мышц, лимфатических желез и костей.

Асахи массаж уникален тем, что воздействует не только на лицо, но и на кости, мышцы, соединительную ткань. В результате происходит отток лимфы, выводятся токсины, укрепляются мышцы. Это способствует уменьшению морщин, улучшается цвет кожи, прорисовываются четкие контуры. Кроме того, проблема большинства дам, – двойной подбородок тоже исчезает. Удивительно, но при таком массаже череп приобретает правильные формы в любом возрасте.

Отчего такой потрясающий эффект? Секрет в том, что японские массажисты используют мануальное воздействие, а европейские выступают за деликатное.

Зоган (асахи) – это не единственная техника, которая была изобретена в Японии. В топе остается японское искусство красоты Кобидо, Коруги и Шиацуи. Также популярны европейские варианты лифмодренажных техник.

Польза для организма

Целью популярной в Японии массажной техники является оказание омолаживающего эффекта при помощи стимуляции естественных процессов организма. Благодаря такому воздействию черты становятся гармоничными, улучшается кровообращение, лицо разглаживается и становится подтянутым, кожа приобретает цветущий здоровый вид. Существующие восточные техники помогают укрепить мышцы лица, препятствуют дряблости, образованию морщин и проявлению других возрастных изменений.

Отзывы доказывают, что процедура массажа не просто делает подтянутой кожу и придает ей здоровый цвет, но еще улучшает общий внешний вид и самочувствие человека. Помимо этого популярные в Японии методики способствуют обогащению кожного покрова микроэлементами, кислородом, улучшают регенерацию, питание. Когда вы испытаете на себе японскую массажную технику, у вас устранятся отеки, признаки стресса, а регулярное выполнение массажа поможет оставаться всегда молодой и ухоженной вне зависимости от возраста.

Комплекс упражнений

Массаж лица асахи включает в себя 12 шагов, которые повторяют по три раза, и заключительное упражнение.

Разогрев

Подушечками или всей длиной безымянного, среднего и указательного пальцев обеих рук осторожно надавите на околоушные лимфатические узлы в течение 2 секунд. Затем спуститесь по боковому контуру лица вниз по шее к ключице

Повторите 3 раза. Это упражнение также используется как заключительное после каждого шага.

Разглаживание лба

Три рабочих пальца приложите к середине лба на 3 секунды

Не снижая давления, осторожно отведите их к вискам. Поверните руки на 90 градусов и закончите заключительным движением (повторите 3 раза)

Устранение отечности под глазами


Подушечки средних пальцев обеих рук плавно скользят от наружных углов к внутреннему глазу. На мостике сделайте 2-секундную паузу. Продолжите круговыми движениями чуть ниже бровей. В наружных уголках глаз – пауза на 3 секунды. Ослабьте давление, вернитесь к внутренним уголкам нижнего века. Затем, слегка увеличив давление, дойдите до внешних уголков. Последний штрих – заключительное движение.

Поднимаем уголки губ

Двумя пальцами – безымянным и средним слегка надавите на середину подбородка. Постепенно двигайтесь вверх, делая круг вокруг губ. На середине верхней губы остановитесь на 4 секунды.

Делаем красивый нос

Массируйте вокруг носа 3 раза, затем медленно помассируйте переносицу 3-4 раза.

Разглаживание носогубных складок

Тремя пальцами надавите на середину подбородка. Обведите губы и продвиньтесь к внешним уголкам глаз

Сделайте паузу на 3 секунды, затем осторожно поднесите пальцы к вискам. Финал

Усовершенствуем овал лица

Массажные движения выполняются сначала на одной части лица, затем на другой. Середину ладони левой руки положите на левую челюсть. В это время правой рукой от угла нижней челюсти двигайтесь к внутреннему углу глаза. Сделайте паузу на 3 секунды. Затем переместитесь в сторону вдоль нижнего века и вниз на финал. Процедуру повторяют для каждой стороны по 3 раза.

Наращивание щек

Положите пальцы по обе стороны переносицы, двигайтесь к вискам, затем спуститесь по шее до ключицы.

Профилактика обвисания щек

Сложите запястья вместе, ладони разведите в стороны. Прижмите подушечки к подбородку и губам, приподнимая щеки. Сделайте паузу на 3 секунды. Затем отведите ладони к ушам. Заключительное движение. Тем, у кого провисшая кожа, можно сделать 5 раз.

Избавляемся от дряблой кожи

Руки в том же положении. Слегка наклоните голову вперед, прижмите подушечки ладоней к подбородку. Проведите подушечками ладоней вдоль нижней челюсти к мочкам ушей. Поднимите голову, уменьшите давление и опуститесь по шее.

Убираем двойной подбородок

Под подбородок положите большой палец и давите вверх к уху. Сделайте паузу на 3 секунды. Финал. Повторите 3 раза в каждую сторону.

Убираем морщина А-зоны

Положите большие пальцы под подбородок, остальные касаются боковых стенок носа. С усилием растяните кожу. Сделайте паузу на 3 секунды. Финал.

Делаем гладкий лоб

Одной рукой двигайтесь по лбу справа налево и сверху вниз. Поместите руки в центр для заключительного движения.

После массажа асахи надо спокойно посидеть минуту-другую, затем умыться теплой водой и нанести обычные средства по уходу. Трудно? Смотрите японский массаж лица асахи с русским видео.

Почему эта методика так популярна?

Вы когда-нибудь слышали о технике асахи для лица? С недавних пор она стала популярна среди косметологов, блоггеров и простых людей, вроде нас с вами. Ее ежемесячно гуглят больше 26 000 раз!

В чем же прелесть?

  • Во-первых, она доступная и бесплатная. В интернете есть сотни видео с подробным объяснением правильной техники выполнения.
  • Во-вторых, действенность (но об этом чуть ниже). Самомассаж Зоган (иногда можно встретить такое название или даже Цоган) одновременно новая разработка и воссоздание старых традиций красоты.

Известная японская блогерша, которая пишет о красоте, Юкуко Танака провела неплохое историческое исследование, чтобы узнать, какими секретами для сохранения овала лица пользовались женщины, когда косметологов еще не существовало. В древних книгах оказалось немало советов, как продлить молодость, используя только силу рук. Немного переработав наследие прошлого, блогерша написала книгу, как правильно делать упражнения Зоган.

Юкуко Танака и ее книга помогает японским актрисам и публичным людям выглядеть свежо. В интернете найдется немало восторженных отзывов, а также фото до и после.

В-третьих, методика Танаки подходит и мужчинам и женщинам. Если она выполнена правильно, то решает сразу несколько проблем: разглаживание кожи и избавление от отечности. Массаж не только подтягивает мышцы лица, но и воздействует на важные точки, создавая лимфодренажный эффект. Что в переводе на понятный нам с вами язык означает выведение лишней влаги, ровный овал и свежий цвет, как будто вы только что проснулись после 8 часового глубокого сна!

Японский массаж лица Цоган

Массаж Цоган был создан японским стилистом и косметологом Юкуко Танака (Yukuko Tanaka, 田中 宥久子). Во время работы в качестве визажиста для кино и телевидения она заметила, что многие люди после 40 имели молодое тело, но не могли улучшить состояние лица. Она должна была сделать так, чтобы люди перед камерами выглядели молодо и свежо.

Сначала она пыталась добиться этого с помощью эстетического массажа лица перед нанесением макияжа, но это не помогало. Юкуко Танака провела много лет над изучением взаимосвязи между кожей, костями, мышцами и лимфатическими железами. Наконец, она разработала свой собственный антивозрастной массаж лица Цоган. Эту методику называют еще Y- Method массаж, потому что он выполняется в основном двумя пальцами — указательным и средним или средними и безымянным.

Основные рекомендации по выполнению

Овладеть умением правильно выполнять массирование лица можно. Для этого есть доступные обучающие видео. Лучший вариант – сделать 1-2 сеанса в салоне у профессионала. Дальше можно делать массаж самостоятельно. Таким образом, вы сможете понять саму технику выполнения процедуры.

Только запомните, процедуры Цоган – не одноразовый сеанс. Для достижения эффекта омоложения требуется регулярность.

Главное правило – все манипуляции с лицом должны проводиться точно по расположению лимфатических путей

Этот массаж носит лечебный характер. Чтобы постепенно избавиться от морщин достаточно небольших усилий при надавливании на лицо.

  • предварительно очищайте лицо. Для этого воспользуйтесь любимым средством очищения: мицеллярной водой, пенкой или гелем. Остатки влаги уберите бумажной салфеткой. Хорошо делать процедуру с утра.
  • перед началом нанесите специальное массажное средство на масляной основе. Можно заменить на увлажняющий крем или косметическое молочко. Но все-таки рекомендую купить масляную основу.
  • внимательно изучите видеоинструкцию в данной статье. Вы должны четко знать, на какие участки лица надавливать.
  • в конце обязательно удалите остатки масляной основы (крема) салфеткой, умойтесь теплой водой.

Самомассаж лица по японской методике на видео


В интернете можно найти десятки видеоуроков выполнения массажа лица Асахи. Техника, приближенная к оригиналу, — в ролике ниже. 

12 шагов на пути к помолодевшей коже 

Предварительный этап – очисти лицо и нанеси на кожу масло, молочко для снятия макияжа или крем, чтобы подготовить ее к дальнейшим действиям. Массаж нужно выполнять от лба к подбородку, затем в противоположную сторону и по всему лицу. 

1. Проведи обеими руками вдоль лица и до ключиц, чтобы разогнать лимфу. Движения должны быть сильными и уверенными. 

2. Переходим на лбу. Надави на лоб от центра к краям и снова проведи руками, нажимая на кожу, по бокам до ключиц. Повтори 3 раза. 

3. Теперь настала очередь глаз. Чтобы не травмировать нежную кожу, нужно прикладывать примерно треть усилий, которые ты прилагала для разглаживания лба. Проведи средним пальцем от внешнего уголка глаза к внутреннему, двигаясь под глазами, затем, проведя под бровями, вернись в исходное положение. Нажми пальцами на височную область, после чего двигайся вниз, к ключицам. Повтори 3 раза, это поможет устранить отеки, избавиться от морщин и опухших глаз.

4. Поставь пальцы на середину подбородок и иди снизу вверх в область под носом, поднимая уголки рта. Когда дойдешь до этой зоны, нужно увеличить степень нажатия. Повтори 3 раза. 

5. Поставь пальцы у крыльев носа и сделай несколько круговых движений вверх и вниз, как будто стирая что-то. Повтори аналогичные действия с переносицей. Продолжи движение в направлении скул, а затем снова вниз, к ключицам, избавляясь от лишней лимфы. 

6. Исходное положение — ладони у середины подбородка. Надавливая на кожу, двигайся через уголки рта и крылья носа по направлению к внутреннему углу глаз. Повтори 3 раза. Далее двигайся вниз по скулам к шее и ключицам. У многих людей в этой области более плотный жировой слой, поэтому можно надавливать посильнее.

7. Обопри ладонью щеку, а другой рукой проводи от скулы до уголка глаза. Делай массаж по диагонали, чтобы задеть жировые клетки. Не забывай в конце проводить рукой вдоль лица до шеи. Повторяй 3 раза. Сделай то же самое, но с другой стороной лица, чтобы эффект был симметричным. 

8. Надави пальцами на округлую область вокруг крыльев носа, а затем с усилиями отведи руки в стороны к ушам и вниз, стараясь захватывать жировую ткань. Повтори 3 раза. 

9. Поставь ладони внутренней стороной наружу у основания носа. Двигайся к скулам. Когда дойдешь до ушей, уменьши силу давления. Слегка подними голову и двигайся руками вниз, к ключицам. Повтори 3 раза. Это поможет уменьшить так называемый «эффект шарпея». 

10. Поставь правую ладонь под подбородок. Направляйся к уху, после чего опусти ладонь и мягко проведи ей вниз по шее. Этот шаг позволяет избавиться от двойного подбородка и подтянуть проблемный участок кожи. Повтори с другой стороны. 

11. Соедини ладони и поставь большие пальцы под подбородок. Постепенно разъединяй руки, двигаясь вдоль лица. Повтори.

12. Чтобы на лбу было меньше морщин, сначала надави на него вертикальными движениями вверх-вниз и слева-направо, а потом разгладь кожу от центра к краям. 

Сокращенная версия 

Кому-то может показаться, что делать японский лимфодренажный массаж лица каждый день слишком сложно. Специально для таких людей была разработана более краткая версия. Суть метода при этом не меняется, как и количество повторений большинства движений (минимум 3 раза). 

1. Обработай кожу маслом или кремом. Проведи руками вдоль лица сверху вниз. Затем сделай то же самое, но взяв за исходную точку середину лба. Веди пальцы от внешних уголков глаз к внутренним, по бровям и обратно, к вискам и ключицам. 

2. Разотри нос, двигаясь пальцами вверх-вниз, и помассируй его спинку. В конце вернись к вискам и спустись вниз к ключицам. Достаточно одного раза.

3. Поставь пальцы на подбородок и двигайся вдоль уголков глаз к носогубным складкам, чтобы чувствовалось давление. 

4. Исходное положение такое же, как и в предыдущем шаге, но на этот раз нужно идти до уровня глаз. Не забывай в конце «уводить» ладони.

5. Финальный шаг. Поставь ладони так, как будто кого-то зовешь, сомкнув указательные, средние и безымянные пальцы. Разведи их, плотно прижимая большие пальцы, которые находятся под подбородком. В конце разомкни ладони и еще раз проведи по вискам и шее.

Заключение

Если отражение в зеркале перестало радовать взгляд, попробуйте сделать курс омолаживающего массажа.

Процедура не требует наличия медицинского образования и богатого опыта. Обучиться понравившимся техникам можно за пару часов, просмотрев видео ролики в интернете.

Специалисты представляют свои обучающие видео с подробными комментариями и разъяснениями.

Благодаря сеансам массажа вы надолго останетесь молодой и красивой.

С появлением морщин жизнь женщины наполняется поиском того самого волшебного крема, который уберет признаки старения и продлит молодость. Но не стоит забывать – косметические средства дают лишь поверхностный, а потому небольшой эффект. Более действенным является омолаживающий массаж лица, который подтягивает не только кожу, но и мышцы. Всего несколько простых движений, пять минут уединения перед зеркалом и желание не стареть – вот и все, что понадобится.

Классический омолаживающий массаж

Традиционно омолаживающий массаж включает следующие упражнения.

  1. На область около уголков губ положить четыре пальца левой и правой руки с обеих сторон соответственно. Движениями по спирали перемещаемся к внешним уголкам глаз. Упражнение повторяем в обратном направлении.
  2. То же самое проделываем, двигаясь от уголков губ к мочкам ушей.
  3. Подобные движения выполняем, массажируя середину лба и двигаясь к вискам. Повторяем в обратном направлении.
  4. Движениями снизу вверх (не наоборот!) растягиваем кожу лица.
  5. Закройте ушные раковины ладонями, затем потрите их, пощиплите пальцами мочки.
  6. Завершающее упражнение – постукивание подушечками пальцев. Такой «пальчиковый» дождь делают по всему лицу.

Внимание! Делая омолаживающий массаж лица, нельзя применять силу. Движения должны быть нежными и плавными

Эффект от процедуры проявляется только при ее ежедневном повторении.

Японский омолаживающий массаж лица

Всем известна красота «нестареющих» восточных лиц. Причиной тому не столько генетическая предрасположенность, сколько систематический и комплексный уход за собой. Для японок, например, массаж лица – такая же обязательная ежедневная процедура, как чистка зубов.

Сейчас очень популярен японский самомассаж ZOGAN (дословно переводится, как «создание лица»). Еще эту технику называют массажем Асахи. Некоторые салоны красоты активно предлагают такие процедуры, но приставка «само-» красноречиво говорит о том, что японский массаж призван омолодить лицо в домашних условиях, и делается он без чьей-либо помощи.

Особенности японского массажа

Условно все упражнения Асахи можно квалифицировать как:

  • лимфатический массаж – нормализует лимфоток, улучшает питание тканей, стимулирует выведение токсинов и избытка жидкости;
  • омолаживающий массаж мышц лица – расслабляет мускулатуру, благоприятно влияет на сосуды и кожу.

Техника массажа ZOGAN очень отличается от европейской. Например, желающие омолодить кожу вокруг глаз, как правило, используют схему:

  • верхнее веко – круговые движения от внутреннего уголка к внешнему;
  • нижнее веко – от внешнего уголка к внутреннему.

Японская техника в обоих случаях подразумевает движения от внутреннего к внешнему уголку глаза.

Как делать японский массаж?

Суть техники – поглаживание кожи лица по ходу расположения лимфатических узлов. Движения должны быть плавными и нежными, сила только навредит.

Перед процедурой важно тщательно очистить лицо. Для омолаживающего массажа можно использовать обычное косметическое молочко

При желании можно приготовить овсяное молочко – хлопья «геркулес» завязать в узелок из марли, намочить. Во время процедуры узелок отжимать в ладошку, и полученной жидкостью делать массаж.

Кому противопоказан японский массаж?

Омолаживающий массаж ZOGAN нельзя делать при:

  • ЛОР-заболеваниях;
  • воспалительных процессах на лице;
  • плохом самочувствии;
  • болезнях лимфатической системы.

Женщинам с очень худым лицом следует выполнять массаж реже и придерживаться специально разработанной методики. Ее автор – ныне покойная Юкуко Танака, которая и популяризировала японский омолаживающий массаж лица. Видеоролик с одним из ее мастер-классов вы можете просмотреть прямо здесь – он и поможет освоить несложную методику ZOGAN.

Перед началом процедуры крайне важно изучить, как расположены лимфоузлы на лице (смотрите картинку)


С этим читают