Яна рудковская

Что запомнить

Теперь вы знаете, как похудела Яна Рудковская. Для быстрого восстановления после рождения третьего ребенка звезда прибегла к помощи кефирной диеты. И только потом (спустя 14 дней) перешла на правильное питание.


Данная методика Яны является экстремальной. Женщина все прекрасно понимала, на какой шаг она шла. Данная диета несбалансирована и могла очень сильно отразиться на здоровье новоиспеченной мамы и малыша.

За полмесяца на строгой системе питания Яна похудела на 7 кг. После она стала придерживаться правильного питания, применяла на себе различные уходовые процедуры. И еще за 14 дней сбросила 5 кг, добившись своего идеального веса.

А на этом я прощаюсь с вами. До новых встреч на просторах моего блога! Будьте стройны, здоровы и прекрасны!

Диета Рудковской по дням

Недельная диета на кефире, которую использовала для быстрого похудения Яна Рудковская, основана на строгом соблюдении рациона. Меню продюсера было четко прописано по дням, и она не отступала от рекомендаций диетолога ни на шаг. Это и позволило знаменитости достигнуть невероятных результатов и вернуть былые эффектные формы после беременности.

1 день. Яна Рудковская питалась только обезжиренным кефиром, выпивая не более 1,5 л. В первый день диета переносится легко, поскольку вас поддерживает мотивация к похудению.

2 день. Меню остается прежним — ничего, кроме 1,5 обезжиренного кефира. На второй день тело начинает «бунтовать», а желудок начинает просить обычной еды, но к вечеру все стабилизируется. Если вам тяжело справляться с голодом, можете накрошить в кисломолочный напиток немного зелени или съесть отварное яйцо.

3-7 день. Жесткий этап заканчивается, рацион можно немного разнообразить, добавив в него новые продукты с низкой калорийностью, которые обеспечат организм важными элементами:

  • На завтрак можно съесть 1 сваренное вкрутую яйцо;
  • На обед побалуйте себя 300-граммовым кусочком отварного куриного филе;
  • На ужин выпейте 300 мл куриного бульона.

Между приемами пищи чувство голода необходимо «гасить» кефиром. Сейчас его следует пить в объеме 1 литр на сутки. Чтобы обеспечить организм жидкостью, можете пить негазированную чистую воду в любых желаемых объемах. На третий день часть кефира можно заменить питьевым йогуртом без добавок, а на четвертый — фруктовым.

Скандальный развод

А через несколько лет началось сложное скандальное расставание знаменитой четы. Не только имущественные претензии предъявляла экс-супругу Яна Рудковская. Дети в этом громком скандале играли одну из ключевых ролей.

Бывшие супруги никак не могли поделить сыновей и договориться о роли каждого в их воспитании. В борьбе за детей Рудковская даже получила Подлила масла в огонь и Юлия Салтовец, неожиданно опять возникшая на арене. Она рыдала перед камерами, давала интервью, утверждая, что 10 лет назад господин Батурин силой отнял ее кровиночку. Батурин, Рудковская и Салтовец наперебой говорили противоречивую «чистую правду» друг о друге. Дело широко освещалось масс-медиа. Без внимания остался вопрос о том, как себя чувствовали дети во время разбирательств, какие последствия для их детской психики будут иметь все эти скандалы.

После непростого судебного процесса в апреле 2008 года наконец-то официально развелись Батурин и Рудковская. Биография звезды пополнилась новым событием, а кошелек — отступными «батуринскими» миллионами.

P.S. Сколько лет Рудковской пришлось «мучиться» замужем за Батуриным, рассказывает ее книга «Исповедь «содержанки», или Так закалялась сталь».

Яна Рудковская рассказала об арбузной диете

Яна Рудковская — личность довольно известная в кругах российского шоу-бизнеса. Она — владелица сети бутиков модной одежды в ее родном городе Сочи, а также продюсер многих молодых исполнителей, в том числе победителя Евровидения Димы Билана. Кроме этого, не стоит также забывать, что Рудковская еще и счастливая жена и мама. У нее трое прекрасных мальчиков, младшего из которых она родила совсем недавно. Она состоит в браке с Евгением Плющенко.

Яна недавно родила второго сына, и после его рождения довольно – быстро привела свое тело в идеальную форму. Надо отметить, что при росте сантиметров, она весит всего 48!80%.

Продюсерская карьера

Чуть позднее Яна поделилась с журналистами еще большими амбициями по поводу Билана: «Я хочу, чтобы Дима Билан был популярен на Западе и стал первым российским артистом, получившим Grammy». Параллельно с развитием карьеры Димы Билана Рудковская продюсировала певиц Алексу и Сабрину.

В 2009 году Рудковская выпустила автобиографическую книгу «Исповедь содержанки», где подробно рассказала историю своей жизни и успеха, но ловко обошла некоторые моменты, связанные с продвижением своего бизнеса.

Вскоре после Евровидения у Яны появился новый подопечный, ее будущий муж Евгений Плющенко . Рудковская с присущим ей рвением принялась опекать супруга, спортивная карьера которого шла к своему завершению. Многочисленные травмы уже не позволяли олимпийскому чемпиону 2006 года демонстрировать все свои возможности, однако Яна настояла, чтобы он все-таки принял участие в сочинской Олимпиаде в 2014 году.

Но Женя не выдержал сумасшедших нагрузок и снялся с выступлений в личном турнире. Разразился грандиозный скандал, суливший спортсмену потерю репутации и полное забвение. И только благодаря вмешательству Рудковской Евгений не оказался изгоем и остался на плаву. Вместе с супругом предприимчивая Яна организовала ледовое шоу «Щелкунчик», подхватив идею «Снежной королевы» Ильи Авербуха , и устроила грандиозную пиар-акцию в поддержку Плющенко.

Яна также не раз занималась благотворительной деятельностью – она помогает детям-сиротам, оказывает поддержку благотворительным фондам и талантливым молодым артистам.

Почему Гном Гномыч и что возмутило интернет

Телеведущая и продюсер Яна Рудковская и экс-фигурист Евгений Плющенко известны не только своими былыми заслугами, но и съемками в семейном реалити-шоу «ЯнаСупер» на телеканале «Супер». Также у Рудковской и Плющенко есть популярные блоги в Instagram: у жены 3,1 миллиона подписчиков, у мужа — 510 тысяч. На всех этих площадках звезды много показывают в том числе и жизнь сына Александра, или Гном Гномыча.

По одной из версий, мальчика называют так, потому что сами родители придумали это прозвище — в шутку из-за маленького веса при рождении. Потом прижилось: Рудковская даже ведет личную страничку сына в Instagram, которая так и называется «Гном Гномыч». А вот история о том, почему все его хотят спасти, длиннее.

Сын пары не раз публично высказывал мнение, что сниматься ему не нравится. Например, в декабре 2019 года на шоу «Вечерний Ургант» в ответ на вопрос, легко ли он соглашается сниматься, Саша сказал: «Нет. Даже за игрушки. Они уже надоели».

В видеорекламе голосования по Конституции мальчик тоже появился. И, кажется, после этого интернет «бомбануло»: все стали переживать за Гном Гномыча с новой силой. Все-таки до этого его хотя бы не снимали в политической рекламе.

Звездная семья снабдила рекламный ролик подписью: «Когда речь заходит о каком-либо коллективном решении, которое прямо повлияет на нашу с вами жизнь, я почему-то часто слышу популярную фразу: „Мой голос ничего не решит“. Решит! Очень даже решит. Не обесценивайте свою позицию, тем более, что скоро предстоит вновь ее проявить относительно поправок в Конституцию РФ».

Напомним, изначально голосование за поправки в Конституцию РФ должно было пройти 22 апреля, однако его перенесли на 1 июля из-за коронавируса.

Ранее резонанс вызвали некоторые изменения, а именно:

  • закрепление положения о том, что Россия — правопреемник СССР,
  • внесение в Конституцию упоминания Бога,
  • определение брака только как союз мужчины и женщины,
  • придание русскому языку статуса языка государствообразующего народа,
  • изменение статьи, которая не позволяет президенту занимать пост больше двух раз подряд. Поправки уберут из нее слово «подряд», однако если в ходе голосования с правками согласится большинство россиян, то президентские сроки Владимира Путина обнулятся. Это позволит ему баллотироваться на два новых срока после окончания нынешних полномочий в 2024 году.

Биография Яны Рудковской

Биография Яны Рудковской начинается вместе с началом 1975 года. Появилась на свет она в Казахстане, в семье, далекой от творческих профессий. Отец Александр – военный летчик, а мать Светлана – врач.

Спустя немного времени после рождения Яны, отца переводят в Барнаул, чтобы проводить там воинскую службу. Глава семейства забирает остальных, и детство будущего продюсера проходит в Сибири. Уже с юных лет, Рудковская стремится развиваться во многих направлениях – сначала, это были танцы, фигурное катание и музыка.

  • Алексей Макаров биография, личная жизнь, семья, жена, дети — фото

  • Екатерина Стриженова: биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото

  • Владимир Яглыч: биография, личная жизнь, семья, жена, дети — фото

  • Анна Самохина биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото


Заканчивает школу, девушка почти на «отлично» — всему помешала четверка по физике. Чтобы дальше пойти учиться в ВУЗ, достаточно сдачи одного экзамена. Пользуясь этим, Яна выбирает три учебных заведения, в которые относит документы. Примечательно, что все они радикально отличались друг от друга в области предлагаемых факультетов. Конечно же, ей удается сдать все экзамены, и мама советует выбрать медицинское образование.

В итоге, Рудковская окончила ВУЗ со специальностью врача-дерматовенеролога. Училась, к слову, она хорошо, и серьезно подходила к этому делу. Для стажировки и студенческой практики, девушка уезжает в Нидерланды.

Благодаря полученным, во время обучения навыкам, девушка решает открыть собственный бизнес. Первые значимые изменения в жизни выпали на 1998 год – Яна основывает сеть, состоящую из нескольких салонов красоты. Ей сразу начал сопутствовать успех в этом деле, что позволяет уже через три года использовать международный бренд в Российской Федерации. С каждым разом, филиалов становится все больше – они появляются в разных городах.

Свое первое дело, Яна Рудковская начала благодаря финансовой поддержке первого мужа. Однако идейным вдохновителем стала девушка

Она обратила внимание на состоятельных клиенток, которые в летнее время посещают курортные города. Те, в свою очередь, не находят качественных услуг в сфере красоты

Идея была на поверхности, оставалось только взять. Благодаря реализации, по состоянии на 2004 год, Рудковская – единственная бизнес-леди, занимающаяся салонами красоты в южной части РФ. Примерно в это же время, женщина расширяет бизнес, открывая магазины одежды.

Уже спустя год, Яна меняет свою «профессию». Она решает начать продюсировать, и первым подопечным становится Дима Билан. Уже тогда, он блистал своим талантом – Рудковская грамотно помогла ему «раскрутиться». Как вы знаете, певец победил в песенном конкурсе «Евровидение». Причем, незадолго до этого, Рудковская сначала знакомится с Айзеншписом – музыкальным продюсером Билана на тот момент. Спустя некоторое время, тот трагически умирает.

Начиная с 2007 года, Яна Рудковская завоевывает популярность на телевидении – различные телешоу и последующие награды шли одни за другими. Через два года выходит книга под авторством женщины. В дополнение ко всему, продюсер занимается благотворительностью, помогая детям, оставшимся без родителей. Не отстает телеведущая и от молодежи – она ищет и поддерживает талантливых молодых людей, организовывая различные мероприятия.

Яна Рудковская биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото

Приветствуем всех читателей! Прочитав предложенную статью, любой желающий сможет познакомиться с жизненным путем известной российской телеведущей. Помимо участия в различных телевизионных шоу, Яна Рудковская является музыкальным продюсером нескольких популярных звезд, о которых мы расскажем чуть позже.

Помимо творческой деятельности, женщина занимается собственным бизнесом. Если верить последним новостям, дела идут хорошо. Далее рассмотрим, какие испытания и трудности пришлось пройти Яне Рудковской, чтобы получить такую известность в России

В некоторых случаях, её имя известно даже за рубежом – успешная продюсер всегда привлекает внимание иностранных коллег

Биография Яны Рудковской

Будущая звезда родилась 2 января 1975 года в Москве. Её семья была обычной и не имела никакого отношения к шоу-бизнесу. Она росла в семье военного, поэтому девочка с детства знала, что так постоянные переезды. Мама была врачом, и сейчас она уже кандидат медицинских наук. Сразу после рождения дочки семья переехала в Барнаул, именно там девочка провела своё детство.

В школе девочка училась хорошо, была послушной и увлекалась фигурным катанием. После школы послушная ученица смогла поступить в Алтайский Государственный медицинский университет и с успехом её закончить. А после окончания университета она решила уехать в Сочи. Здесь она познакомилась со своим первым мужем, Евгением Мухиным, и собственно здесь же и расписалась.

Биография Яны Рудковской наполнена интересными событиями и моментами. После окончания университета на врача-косметолога Яна проходила стажировку в Голландии, что в дальнейшем дало ей отличный старт к открытию своего дела. В 1998 году, Яне удалось стать основателем целой сети салонов красоты. Успех сопутствовал предприимчивой девушке во всех ее начинаниях, и уже в 2001 году она смогла себе позволить выкупить право на использование на территории России международного бренда салонов красоты «Франк Правост». Постепенно филиалы появлялись в других уголках страны. И до сих пор Яна занимается любимым делом.

Немного позже, когда бизнес развился, и у Яны было много свободного времени на совершенствование различного рода навыков, она решила испробовать себя в продюсерском деле, и первым её протеже стал известный нынче Дима Билан. Именно благодаря ей он добился таких высот и сумел даже выиграть конкурс Евровидения.

После Димы у Рудковской было ещё несколько удачных проектов и известных ныне звёзд, таких как: Сабрина, Алекса. В 2008 году, вся страна поняла, на сколько важный вклад Рудковская делает в Российский шоу-бизнес, именно с того момента на Яну посыпались награды и признания. Затем начались приглашения на различные шоу как участницу и даже ведущую. Именно так и началась головокружительная карьера Яны Рудковской.

Чем занимается Рудковская

Строго говоря, Рудковская не музыкальный продюсер, а музыкальный менеджер. Разница в том, что она не отвечает за создание музыкальных произведений (что делает продюсер), а направляет карьеру артиста и занимается коммерческими вопросами, проталкивая «проект» на рынок.

Рудковская является менеджером Димы Билана, ставропольского бойз-бэнда «Градусы», выпускницы «Фабрики звезд» Юлианны Карауловой и победителя вокального шоу «Хочу к Меладзе», экс-участника группы «MBAND» Влада Рамма.

С Димой Биланом

Кроме того, она управляет карьерой мужа Евгения Плющенко, который фактически ушел из большого спорта в 2014-м. В частности, полностью организует с нуля его ледовые шоу и контролирует работу Школы фигурного катания «Ангелы Плющенко».

В 2013 году Рудковская заявляла, что намерена зарегистрировать имя и фамилию мужа как товарный знак.

Деятельная женщина также ведет ряд медийных проектов, в том числе довольно спорный – детское модельное агентство. В его рамках, к примеру, составляются рейтинги совсем еще маленьких детей по красоте (сын Рудковской, конечно, в первой пятерке), девочек и мальчиков сравнивают с взрослыми топ-моделями и секс-символами.

Проект очевидно создавался для пиар-поддержки Саши Плющенко, который благодаря предприимчивости мамы зарабатывает фэшн-съемками миллионы чуть ли не с горшка.

Завеса тайны преображения

Жена Евгения Плющенко намеревалась распрощаться с лишним весом за 1 месяц. И ей это практически удалось. По крайней мере, поклонники звезды были удивлены ее моментальным преображением.

Яна призналась, что периодически до беременности она придерживалась кефирной диеты. Со временем она подстроила ее под себя, добавив кое-какие компоненты.

Секретов нет

Из блога Рудковской видно, как известная поп-дива привела свое тело в форму. Это отчетливо прослеживается на фото, сделанных до и после преображения.

Яна не скрывает от поклонников свою систему питания и с удовольствием делится всей информацией. Однако она сразу предупреждает, что диета довольно-таки жесткая.

И не всем подойдет по здоровью. Имеются у нее и противопоказания (в их числе — грудное вскармливание, но поп-диву это не остановило!).

Итак, система очень простая. Разрешены следующие продукты:

  • обезжиренный кефир — 1,5 л;
  • куриный бульон с яйцом;
  • 1 зеленое яблоко;
  • вода в неограниченном количестве.

Однако и здесь имеются некоторые нюансы…

Звездный рацион

Диета жены известного фигуриста длилась 2 недели. Яна призналась, что первые три дня — самые сложные, голодные. Но она их стойко вытерпела.

Схема питания проста:

Первые 5 дней из 14 нужно употреблять один кефир (1,5 литра)

Его важно разделить на 6 порций. В промежутках разрешается пить травяные чаи и много чистой воды. На шестой день к меню добавляется куриный бульон (по сути дела, это водичка, без овощей и соли) с 1 яйцом

Есть такой “супчик” нужно два раза в день. Остальные приемы пищи — кефир (также 1,5 литра). Яна рекомендует всем сладкоежкам добавлять в рацион 1 зеленое яблоко. Его можно кушать как свежим, так и запеченным в духовке. Но тогда необходимо сократить употребления кефира до 1 литра.

Бывший муж Яны Рудковской – Виктор Батурин


Бывший уж Яны Рудковской – Виктор Батурин российский миллиардер, прожив с Яной семь лет с 2001 года по 2008 год решили разойтись. У супругов был долгий и скандальный бракоразводный процесс, при котором они спорили с кем останутся дети — Александр — сын Батурина от первого брака и Николай – общий ребенок. Суд выиграла Рудковская, а через два года Виктора за мошенничество в крупных размерах сажают в тюрьму. В 2016 году Батурин вышел на свободу, и на одной из телепередач признался, что смотрит на Рудковскую влюбленными глазами. Не зря говорят: «От любви до ненависти один шаг и наоборот».

В данное время пара общается и этому причина общие дети. Батурин, как выразилась продюсер, поменял свое мировоззрение и стал более адекватным. Да, немало горя он ей причинил, и это еще раз доказывает какой светлый человек Яна Рудковская если она после всего если не простила, то отпустила эту ситуацию и ради детей пошла на перемирие.

Инстаграм и Википедия Яны Рудковской

Инстаграм Яны пестрит красочными фотографиями её жизни и жизни её детей. Если вам хочется поднять себе настроение красочными и качественными фото, тогда вам точно необходимо зайти в профиль этого продюсера. Инстаграм и Википедия Яны Рудковской пестрит яркой информацией о её жизни, показах, где она бывает, отпуске и многих других моментах, так интересующих публику.

Если вас интересует личная и общественная жизнь Яны Рудковской, в таком случае её социальные сети отлично помогут утолить любопытство. Как публичный человек Яна ничего не скрывает от поклонников.

Которая распространена в Интернете, утверждается, что она родилась в 1975 году и сейчас ей 42 года. Однако в одном из немногих интервью её одноклассники утверждают, что в школьные годы Яну звали Аллой. И, что еще интереснее, Алла Рудковская старше Яны Рудковской на семь лет. Следовательно, если верить информации отечественных СМИ, сейчас 49 лет. В любом случае, в свои 42 (49) лет блондинка выглядит роскошно.

2. Алла Рудковская стала Яной Рудковской и открыла сеть салонов красоты «Французская студия красоты»

Окончив университет АГМУ (Алтайский государственный медицинский университет), будущая звезда переехала в Сочи вслед за своим первым мужем бизнесменом Евгением Мухиным и там в одном из паспортных столов омолодила себя и изменила имя. Уже будучи , она открыла сеть косметологических салонов «Французская студия красоты». В 2002 году она открыла 3 салона красоты в Сочи, позже — еще один в Москве.

3. Знакомство и брак с Виктором Батуриным

В Сочи Яна Рудковская познакомилась со своим . Вместе они прожили семь лет и воспитывали двух детей и . Позже выяснилось, что старший — не родной сын Яны Рудковской, а приемный, от второго брака Виктора Батурина с Юлией Салтовец.

4. Скандальный развод Яны Рудковской и Виктора Батурина

По словам Рудковской, на развод с Виктором Батуриным она подала только в «воспитательных целях», так как думала, что Виктору дорога семья и двое маленьких сыновей. Блондинка надеялась, что он испугается и одумается, но когда Виктор понял, что Яна решила на самом деле расстаться, он выгнал её из дома. Развод понарошку, как задумывала Яна, стал вполне реальным. Затем началась борьба за детей. После череды судебных тяжб оба ребенка остались с Яной.

Через несколько лет после развода, уже будучи в других отношениях, в интервью Elle на вопрос любила ли она Виктора Батурина, Яна Рудковская ответила следующее:

Была большая привязанность, потому что человек он неординарный. Умный, но очень неоднозначный… Он способен как на великие подвиги, так и на великое самодурство. Похож на мыльный пузырь — снаружи яркий, внутри никакой. Он часто сравнивал себя с Наполеоном, и это сравнение было уместным. Я ему говорила: «Вот ты, как Наполеон, и закончишь свою жизнь… На острове Святой Елены, забытый всеми». Это и происходит сейчас. Батурин был очень богатым человеком, имел 50 процентов акций компании «Интеко», сестра — первая женщина-миллиардер в России, а он сейчас сидит в тюрьме.

В 2013 году бизнесмен Виктор Батурин был осужден за мошенничество с векселями компании «Интеко», в частности в 2-х попытках хищения сумм, на семь лет тюрьмы, но вышел на свободу он раньше — в 2016 году.

5. В шоу-бизнес Яна Рудковская попала случайно

В шоу-бизнес попала случайно. Она дружила с продюсером Юрием Айзеншписом , который из-за сердечного приступа не смог сопровождать своего подопечного на церемонии Russian Music Awards и попросил сделать это за него свою давнюю знакомую Яну Рудковскую. Она не только не отказалась, но после смерти Айзеншписа взяла на себя дальнейшую заботу о карьере певца.

6. Было или не было: мимолетный роман с Димой Биланом

8. Королевские завтраки Яны Рудковской

9. Яна Рудковская — шопоголик

Cosmo рекомендует

Гель-лак не будет держаться! Какие еще процедуры нельзя делать во время месячных

Продюсер и светская львица решилась отказаться от строгих ограничений в еде. 44-летняя Яна Рудковская позволила себе на завтрак гору сладостей.

Известная блондинка опубликовала фото в столовой , в центре которой стол , сервированный для пиршества настоящего сладкоежки. На нем возвышались несколько пирамидообразных тортов , украшенных бежевыми и розовыми макарони.

На подносе неподалеку расположились такие же пирожные молочного и фисташкового цвета. Здесь же стояла вазочка , наполненная нежными меренгами , а также тарелка со сдобной выпечкой , покрытой глазурью. «Вкусный завтрак. Конец диетам , лучше буду заниматься больше спортом», — подписала гастрономически соблазнительный снимок Рудковская.

«Сглазили меня»: Яна Рудковская из-за коронавируса перенесла празднование юбилея

Яна всегда следила за своей фигурой. После рождения сына Александра от олимпийского чемпиона по фигурному катанию Евгения Плющенко , звездная мама и жена села на строгую диету. Светская львица быстро похудела и вернулась к работе. Однако она продолжала придерживаться правильного питания , чтобы поддерживать себя в форме.

На своей странице в соцсети Яна ведет рубрику « Мои завтраки». Рудковская призналась , что ей очень нравится делиться с фолловерами снимками неспешных утренних чаепитий. Для этого она покупает красивую посуду в разных странах. Как правило , Яна ест яйцо , кашу , изредка яичницу , фрукты , ПП-бутерброды , творог. Выпечку и десерты она даже с утра позволяла себе редко. Однако любовь к сладостям всё же заставила ее пересмотреть взгляды на питание.

Недавно Яна Рудковская призналась , что возобновила общение с бывшим мужем Виктором Батуриным. Они советуются по вопросам воспитания сыновей Андрея и Николая. В этом году мальчики поступают в вузы. Продюсер Димы Билана прекрасно ориентируется в музыкальном мире. Рудковская дала свой прогноз по «Евровидению», отметив , что у Сергея Лазарева сильные конкуренты. Недавно Яна поделилась редким фото всех своих детей.

Яна Рудковская: рост, вес и параметрфигуры ^

Вам будет интересно: Гороскоп на неделю с 6 по 12 апреля 2020 года
Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева
Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Краткая биография: Яна Рудковская родилась 2 января 1975 года в городе Кустанае в семье военного. Почти сразу после её рождения главу семейства отправили в командировку в Барнаул, где девочка росла и училась. Яна получила высшее образование, окончив Алтайский государственный медицинский университет по специальности «врач-дерматовенеролог» и специализации «аппаратная и лечебная косметология».

Занимает должность генерального директора сети салонов красоты «Franck Provost» в России. Свой бизнес, связанный с салонами, Яна Рудковская ведёт с 1998 года, сразу после окончания университета. В период с 1998 по 2001 годы владела сетью салонов «Французская Студия Красоты». С конца 2005 года Рудковская расширила поле своей деятельности и занялась шоу-бизнесом, став продюсером российского певца Димы Билана. В дальнейшем занималась продвижением певиц Алексы и Сабрины (бывшая солистка группы «Тутси»).

Яна никогда не отличалась тучной фигурой и всегда была стройной, как и обязывает шоу-бизнес. Даже рождение двоих детей никак не повлияло на ее фигуру, но когда она забеременела третьим ребенком, то за 9 месяцев набрала 12 кг, а после – еще 4, что не удалось скрыть от глаз любопытной публики. Впоследствии она решила полностью изменить свой образ жизни и рацион питания, благодаря чему ей и удалось вернуть свой прежний вес.

Гороскоп на 2020 год Белой Металлической Крысы: не пропустите прогноз астрологов
Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева
Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Яна Рудковская с мужем Евгением Плющенко: фото О том, что Яна Рудковская после родов сильно похудела, долгое время дискутировали ее поклонники, и неспроста, ведь девушка избавилась от лишних килограммов в рекордно короткие сроки. Некоторые даже утверждали, что она сидела на строгой диете и практически ничего не ела, но, как заверяет сама телеведущая, она не может сильно себя ограничивать в питании, ведь в этом случае пришлось бы отказаться от кормления грудью и перевести ребенка на искусственные смеси.

Я на Рудковская: рост 165 см , вес 50 кг

Яна Рудковская похудела: до и после

Рост и вес Яны Рудковской равны 165 см и 50 кг, но еще совсем недавно ее весы показывали гораздо большее значение. Весь секрет стройности телеведущей заключается в том, что она научилась контролировать свое питание, а также начала посещать различные процедуры, которые и поспособствовали скорейшему избавлению от килограммов.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди 90 см
Талия 63 см
Бедра 90 см
Размер бюстгальтера 80B
Размер груди 2
Размер одежды
Размер (ноги) обуви 37

Параметры фигуры Яны Рудковской: 90-63-90 (грудь-талия-бедра)

Благодаря таким переменам Яна Рудковская похудела на 16 кг, и это не удалось утаить от поклонников: уже через некоторое время они заинтересовались ее диетой, и девушка решила приоткрыть завесу тайны своего преображения.


Секреты похудения Яны Рудковской

Она полностью пересмотрела свой рацион питания, исключив из него все жирные, сладкие и калорийные блюда;

  • Яна Рудковская похудела на самой распространенной диете – кефирной: как известно, данный кисломолочный напиток чрезвычайно полезен молодым мамам, т.к. он нормализует работу органов ЖКТ, стимулирует метаболизм и очищает кишечник;
  • Чтобы ускорить процесс, Яна делала антицеллюлитный массаж и пользовалась специальными кремами. Кроме того, она регулярно использовала подтягивающую косметику, которая предотвращает обвисание кожи из-за резкой потери веса.

Яна Рудковская с сыновьями: фото Тем, кого интересует, как похудела Яна Рудковская, следует знать одну немаловажную деталь: в ее доме много зеркал, которые, с ее слов, помогают вовремя замечать недостатки фигуры и принимать меры по их устранению, т.е. увеличивать физические нагрузки и сидеть на диете.

Яна Рудковская: рост, вес и параметрфигуры ^

Краткая биография: Яна Рудковская родилась 2 января 1975 года в городе Кустанае в семье военного. Почти сразу после её рождения главу семейства отправили в командировку в Барнаул, где девочка росла и училась. Яна получила высшее образование, окончив Алтайский государственный медицинский университет по специальности «врач-дерматовенеролог» и специализации «аппаратная и лечебная косметология».

Занимает должность генерального директора сети салонов красоты «Franck Provost» в России. Свой бизнес, связанный с салонами, Яна Рудковская ведёт с 1998 года, сразу после окончания университета. В период с 1998 по 2001 годы владела сетью салонов «Французская Студия Красоты». С конца 2005 года Рудковская расширила поле своей деятельности и занялась шоу-бизнесом, став продюсером российского певца Димы Билана. В дальнейшем занималась продвижением певиц и Сабрины (бывшая солистка группы «Тутси»).

Яна никогда не отличалась тучной фигурой и всегда была стройной, как и обязывает шоу-бизнес. Даже рождение двоих детей никак не повлияло на ее фигуру, но когда она забеременела третьим ребенком, то за 9 месяцев набрала 12 кг, а после – еще 4, что не удалось скрыть от глаз любопытной публики. Впоследствии она решила полностью изменить свой образ жизни и рацион питания, благодаря чему ей и удалось вернуть свой прежний вес.

Яна Рудковская с мужем Евгением Плющенко: фото

О том, что Яна Рудковская после родов сильно похудела, долгое время дискутировали ее поклонники, и неспроста, ведь девушка избавилась от лишних килограммов в рекордно короткие сроки. Некоторые даже утверждали, что она сидела на строгой диете и практически ничего не ела, но, как заверяет сама телеведущая, она не может сильно себя ограничивать в питании, ведь в этом случае пришлось бы отказаться от кормления грудью и перевести ребенка на искусственные смеси.

Я на Рудковская: рост 165 см, вес 50 кг

Яна Рудковская похудела: до и после

Рост и вес Яны Рудковской равны 165 см и 50 кг, но еще совсем недавно ее весы показывали гораздо большее значение. Весь секрет стройности телеведущей заключается в том, что она научилась контролировать свое питание, а также начала посещать различные процедуры, которые и поспособствовали скорейшему избавлению от килограммов.

Размеры одежды и обуви

Благодаря таким переменам Яна Рудковская похудела на 16 кг, и это не удалось утаить от поклонников: уже через некоторое время они заинтересовались ее диетой, и девушка решила приоткрыть завесу тайны своего преображения.

Секреты похудения Яны Рудковской

Она полностью пересмотрела свой рацион питания, исключив из него все жирные, сладкие и калорийные блюда;

  • Яна Рудковская похудела на самой распространенной диете – кефирной: как известно, данный кисломолочный напиток чрезвычайно полезен молодым мамам, т.к. он нормализует работу органов ЖКТ, стимулирует метаболизм и очищает кишечник;
  • Чтобы ускорить процесс, Яна делала антицеллюлитный массаж и пользовалась специальными кремами. Кроме того, она регулярно использовала подтягивающую косметику, которая предотвращает обвисание кожи из-за резкой потери веса.

Яна Рудковская с сыновьями: фото

Тем, кого интересует, как похудела Яна Рудковская, следует знать одну немаловажную деталь: в ее доме много зеркал, которые, с ее слов, помогают вовремя замечать недостатки фигуры и принимать меры по их устранению, т.е. увеличивать физические нагрузки и сидеть на диете.

Муж Яны Рудковской – Евгений Плющенко

Известный Российский фигурист, выступавший в одиночном катании, матер спорта России, лучший папа и просто очень талантливый человек, который не перестаёт радовать мир своими заслугами, да, всё это — Муж Яны Рудковской – Евгений Плющенко.

Он стал победителем во многих спортивных соревнованиях, а так же стал первым, кто выполнял сложные трюки при катании, не у дававшиеся никому, например, такие, как: каскад четверной тулуп – тройной тулуп – тройной риттбергер. И это лишь начало списка. Этот мужчина стал настоящим примером для детей Яны Рудковской и можно быть уверенными, что с ним эта сильная женщина, наконец, может почувствовать себя слабой.

Такое явление, как пластика Яна не поддерживает. Как косметолог она говорит, что омолодить лицо и привести себя в тонус всегда помогут качественная косметология. После троих детей, она выглядит всё так же очаровательно и грациозно. Занятия спортом, правильное питание и косметология позволяют ей всегда оставаться в форме.

Она является примером для многих женщин и показывает, что нет преград для красоты. В силу своей профессии Яна всегда должна оставаться прекрасной и ей это не слабо удаётся. Если вы где-нибудь увидите Фото Яны Рудковской до и после пластики, не верьте им и знайте, что такая прекрасная внешность может быть даже без вмешательства хирургов.

Фото Яны Рудковской до и после пластики

В современном мире, для поддержания молодого внешнего вида, многие известные личности пользуются услугами пластических хирургов. Но не всегда они признаются в этом.

Сейчас, все популярнее становятся фото Яны Рудковской до и после пластики, где сравниваются снимки за различные периоды. Сразу стоит отметить, что они являются либо подделкой, либо просто сделаны не очень удачно. Женщина еще достаточно молода, чтобы пользоваться пластическими операциями. Однако нельзя исключать некоторые инъекции, которые помогают отдалить старение кожи. При должном уходе, они не будут заметны посторонним.

Личная жизнь

Первым гражданским мужем Яны стал бизнесмен из Барнаула Евгений Мухин.

Они проживали в солнечном Сочи. Однако переезд стал роковым для пары. Здесь она познакомилась со своим будущим супругом Виктором Батуриным. Знакомство произошло на одном из футбольных матчей в Сочи. Случилось это в 2001 году и завершилось в 2008.

В браке родилось двое сыновей Николай и Андрей. Но в 2011 году телеведущая открыла шокирующий факт: Андрей для нее приемный сын, который родился в предыдущем браке Виктора

В своем интервью продюсер заострила внимание на том, что считает мальчика родным, и любит его. После громкого развода с Виктором новым супругом Яны стал российский олимпийским чемпион ,фигурист Евгений Плющенко

Свадьба совершилась в 2009 году. Пару лет спустя у пары появился на свет первенец сын Александр. Крестным папой мальчика решили сделать Диму Билана. Известно, что в 2017 году пара обвенчалась в храме Святителя Николая на Трех Горах. Все друзья и родственники говорят, что они очень гармоничная пара, которые прекрасно понимают друг друга.


С этим читают